Cukor nélküli desszertek kipróbálásra - Egészség és szépség

Ezek a cukormentes desszertek remek, csábító választás a betegek számára cukorbetegség, valamint mindenkinek, aki egészségesen szeretne étkezni. Ne habozzon sokáig, és próbálja ki őket!

Annyi cukormentes desszert érdemes kipróbálni. Tehát olvassa el ezt a cikket, és készítse elő őket. Az, hogy diétázol, még nem jelenti azt, hogy nem élvezheted ezeket a finom, egészséges és egészséges ételeket.

Ne feledje, hogy a cukormentes desszertek ugyanolyan finomak, mint a többi édes kísértés. Lehet, hogy észre sem veszi a különbséget a kettő között. Lehet, hogy fontolóra vette a "cukormentes" feliratú termék kipróbálását, mert nem tudja, hogy tetszeni fog-e az íze.

A desszertek olyan finomak és tökéletesek az étkezés befejezéséhez. Sokan azonban úgy döntenek, hogy kihagyják őket, mert ezek a finom kísértések tele vannak kalóriákkal. De sok desszert is van cukor nélkül (például a fruktóz). Csodálatos változata a desszertnek vagy a reggelinek a főétkezések között.

1. Zabpelyhes sütemény mazsolával cukor nélkül

Hozzávalók

• 2 banán (60 g).
• 1,5 csésze zabpehely (300 g).
• 2 evőkanál fahéj (20 g).
• ¼ teáskanál só (3 g).
• 2/4 csésze mazsola (50 g).

Az elkészítés módja

• Melegítse fel a sütőt 120 ° C-ra.
• Egy közepes tálban keverje össze a zabpelyhet, a fahéjat és a sót.
• Egy másik tálban pépesítse a banánt.
• Keverje össze az összes hozzávalót.
• Adja hozzá a mazsolát és keverje újra a keveréket.

• Alakítsa meg kézzel a kekszet.
• Tegyük sütőpapírra, és süssük 180 ° C-on 25 percig.

2.Cukormentes öblök

Hozzávalók

• 3 tojás (180 g).
• 1 csésze liszt (100 g).
• Hámozzon meg 1 citromot.
• Édesítőszer.
• 1 alacsony zsírtartalmú tiszta olaj (80 g).
• 1 doboz alacsony zsírtartalmú tej (125 ml).

• Egy csipet fahéj és egy csipet só.
• 1 evőkanál kenyérélesztő (10 g).

Az elkészítés módja

• A tejet közepes lángon melegítjük, és megolvasztjuk a vajat.
• Adjunk hozzá egy kis fahéjat, 1 teáskanál édesítőszert és a citromhéjat.
• Hagyja a keveréket 15-25 percig pihenni, hogy a tej felszívja a fahéj és a citrom aromáját.
• Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét.
• Hozzáadjuk az előre szitált lisztet, és jól összekeverjük.
• Vegyük le az edényt a tűzről, és egyenként adjuk hozzá a tojásokat, folyamatosan kevergetve.
• Ne engedje, hogy csomók jelenjenek meg a tésztában.
• Feloldódikfrissélesztő egy teáskanál vízben és hozzáadjuk a keverékhez.
• Tegye a keveréket egy fecskendőtáskába. Használjon tepsibe, és töltse meg a formás zsemlékkel.

---