Hogyan lehet fogyni, ha pajzsmirigy problémái vannak
Ha pajzsmirigybetegségben vagy hormonális egyensúlyhiányban szenved, a fogyás valószínűleg lehetetlen küldetés az Ön számára. Megpróbálsz jól enni és bevenni a szükséges gyógyszereket, de hiába - írja cikkében Amy McNew.
A pajzsmirigyről ismert, hogy szabályozza az anyagcserét. A vele kapcsolatos problémák befolyásolják a derekat. Néha megfelelő gyógyszert szed, a tesztek jók, és még mindig nem tud megszabadulni a felesleges kilóktól.
Néhány szempontot figyelembe kell venni.
Gyulladás
A súlyproblémák okának keresése gyakran gyulladásforrást talál. Még akkor is, ha gyógyszert szed, a gyulladás megakadályozza a fogyást.
A hypothyreosis kontrollja nemcsak a megfelelő gyógyszerek szedését foglalja magában, hanem a zöldségekben gazdag étrend betartását, az elegendő alvást, a könnyű testmozgást és a jó hidratációt.
A jóga, a meditáció, a megfelelő alvás és az antioxidánsokban gazdag étrend segít kezelni a pajzsmirigy alulműködését.
Megfelelő kutatás
Lehet, hogy orvosa csak a TSH szintjét figyeli. Lehet azonban problémád a T3 és T4 hormonokkal, még a TSH-val is, minden rendben látszik. Talán a súlyproblémáid alján vannak. Orvosa tesztelje a T3 és T4 hormonokat is. Valójában a TSH kevésbé fontos náluk, mert valójában az agyalapi mirigy hormonja.
Ezenkívül a pajzsmirigy-gyógyszereket szedők gyakran nagyon alacsony TSH-szinttel rendelkeznek. Az agyalapi mirigynek nem kell emlékeztetnie a pajzsmirigy működésére, ha elegendő hormon szintetizálódik a szervezetben. Ebben az esetben a pajzsmirigy állapotának egyetlen igazi barométere az, hogy mennyi szabad hormon van a szervezetben.
Anyagcsere
A pajzsmirigy lelassíthatja az anyagcserét. A gyorsítás érdekében az embereknek gyakrabban kell tornázniuk, és megerőltetőbb gyakorlatokat kell választaniuk. Ez hatalmas hiba. A könnyű testmozgás enyhítheti a gyulladást, elősegítheti a fogyást és javíthatja a pajzsmirigy működését, de csak rendszeres gyakorlás esetén.
Pajzsmirigy és vércukorszint
Amikor a pajzsmirigy nem működik megfelelően, a testben sok más dolog is kikerül az ellenőrzés alól. A vércukor sem kivétel. Ha magas, ösztönözheti az immunrendszert a pajzsmirigy megtámadására, különösen megállapított autoimmun betegség vagy gyulladás esetén. Az alacsony vércukorszint serkenti a kortizol stresszhormon termelését.
Alacsony vércukorszint mellett a test kezdi azt gondolni, hogy válság áll fenn. Nagy mennyiségű glükózt bocsát ki az agyba, és korlátozza az emésztést. Ha ez a folyamat az idő múlásával megismétlődik, a kortizolszint továbbra is magas marad. Amikor a test ebben az állapotban van - függetlenül attól, hogy eszel vagy tornázol -, a pajzsmirigy instabil marad.