CSAK A PEAK-nál! Nézze meg, hogy a legfelső táplálkozási szakember, prof
CSAK A PEAK-nál! Nézze meg, hogyan emilova professzor, a legjobb táplálkozási szakember gyógyítja meg az összes alattomos betegséget. Tudna segíteni Lubo Neikovnak? Mi a legmodernebb étrend?
Prof. Lyudmila Emilova a leghíresebb bolgár táplálkozási szakemberek közé tartozik. Várnai súlycsökkentő klinikáján több mint 43 000 beteg fogyott - képviselők, műsordalénekesek, írók, orvosok. Mester az ún gyógyító böjt, hatása elképesztő.
Interjú Mira Radevával
- Azt hiszem, megint tévedtünk, professzor Emilova! Megesküdtünk, hogy ezen a húsvéton nem fogunk úgy étkezni, mint a láthatatlan, de nem fékeztük meg magunkat. Nehéz nekünk, kövérnek érezzük magunkat!
- Ne felejtsük el, hogy Szent György napja közeleg. Minden ünnep után azonnal maradjunk egy napig sok citrommal ellátott vízen. Kezdjük a reggelet egy pohár szobahőmérsékletű vízzel és egy egész citrommal préselve. A víz csak akkor legyen meleg, ha szenvedünk az ún. GERD-betegség - az étel és a lé visszatérése a gyomorból a nyelőcsőbe, gyomorégés és gyomorégés kíséretében. Ezután csak 2 pohár meleg vizet iszunk meg fogmosás után, és két órán keresztül nem eszünk semmit. Tehát legalább egy hét - egy citrom reggel, egy pohár vízzel.
- Ennyit megengedhetünk magunknak?
- Nem. 10 órakor friss gyümölcslevet iszunk, talán zöldségből. A grépfrútlé nagyon jól működik a forgalmas májban. Felejtsd el az édességeket! Ebédnél és este - saláták. Bebizonyosodott, hogy minél több zöld levelet eszünk napközben, annál tovább élünk és egészségesebbek leszünk. Mivel természetes élelmiszerek a leghasznosabb anyagokkal - vitaminokkal, enzimekkel, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, antioxidánsokkal - megrakva.
- De tele vannak nitrátokkal is, professzor!
- Nincs nitrát! Tegyen 2 liter vízbe 1 evőkanál szódabikarbónát. A salátákat fél óráig erősen lúgos vízben áztassa, majd folyó víz alatt alaposan mossa le. És nem félelmetes.
- A bárány a legfinomabb és legszegényebb hús. Miért okoz nekünk gyomor nehézséget?
- (Nevet.) Nos, mert húsvéti süteménnyel, tojással, pitével kombináltuk. Más szóval - fehér liszttel és fehér cukorral, fehér rizzsel.
- Tudom, hogy nem kedveled ezeket a "fehér" termékeket?
- Nem rossz, ha egyek mindenből. De az az igazság, hogy elveszítjük a mértéket. A nap folyamán sem osztjuk el őket egyenletesen - például ebédnél csak bárányt együnk nyers zöldségsalátával és semmi mást. És este enni sarma májat. De ki teheti ezt? Talán 1-2 tojás kezdőknek.
- Miért, prof Emilova, a kapzsiság mindig teljes erővel nyilvánul meg az ünnepeken?
- Az egyik ellazul. Egy egész éven át betartotta ezt vagy azt, lelke teret akar. És azt mondja magában - adom neki a végét néhány napra. Most ünnep van, most rám esett. Hadd egyek ezt-azt. Nos, ez nem fog nekem kicsit fájni. De a gyomor ugyanaz. Nem változik, mert húsvét, Szent György napja, karácsony, újév, Szent János napja, Szent Atanáz.
- A húsvéti tojások a hibásak, vagy külön megterhelik a gyomrot és a beleket?
- A húsvéti tojások kemények. De nem szabad 1-2 tojásnál többet ennünk. Gyerünk, legyen 3, de kombinálva nyers zöldség salátával. Ne együnk, csak őt. Tegyük félre a bárányt. Máj sarma enni legalább 6 óra után. De még egyszer egy szép nagy salátával, zöld fokhagymával és zöld hagymával - amelyiket jobban szereti. Ez egy nagyszerű kombináció. A sok rostot tartalmazó salátával készült étel nagyon gyorsan áthalad az emésztőrendszeren. Így nem lesznek problémáink a vastagbél tisztításával - ez a legfontosabb, ami visszatartja a mérgező hulladékokat, különösen az állati hulladékot. Nagy rothadás kezdődik, és mérgező anyagokat szabadít fel, amelyek rákhoz vezetnek. Valójában ez az oka annak, hogy fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat, mintha nem lettünk volna nyaralni.