A vércsoport szerinti étrend; hatékony vagy nem Tialoto
Ez a fajta étrend azon az elméleten alapul, hogy az ember táplálkozási igényei a vércsoportjától függően változnak
Nyilvánvaló, hogy a vércsoportnak nem szabad befolyásolnia az ételválasztást; Fotó: Dreamstime
Aligha tudja biztosan megmondani a létező étrendek pontos számát. Vannak azonban olyan étrendek, amelyek eltérnek a többitől, és amelyeknek a legtöbb követője van. Az egyik népszerű étrend a vércsoport szerint. Egy új tanulmány azonban azt állítja, hogy nem hatékony.
A vércsoportú táplálkozás azon az elméleten alapul, hogy az emberek táplálkozási igényei vércsoportjuktól függően változnak. "1455 tanulmány résztvevőjének adatai alapján nem találtunk bizonyítékot az elmélet alátámasztására" - mondta Dr. Ahmed El-Sohemi, a tanulmány szerzője.
Kiderült, hogy annak, ahogyan az ember reagál egy bizonyos étrendre, semmi köze nincs a vércsoportjához. Valójában mindez abban áll, hogy az emberek képesek ragaszkodni egy bizonyos típusú ételhez. Például az A vércsoport tagjai nagyobb valószínűséggel maradnak életben hús nélkül, de nem kell ilyen húst fogyasztaniuk.
A vércsoport szerinti étrend rajongókat szerez Peter D'Adamo "Étkezés genotípus szerint" című könyvének megjelenése után. A szerző elmélete szerint a különböző vércsoportú emberek másképp érzékelik az ételt. Úgy gondolják, hogy ennek az étrendnek a követői javíthatják egészségüket és csökkenthetik a krónikus betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, mint pl.