Cross szimulátor Sport
Kereszt szimulátor az edzőtermek egyik legnépszerűbb gépe, amely szimulálja a lépcsőzést, a gyaloglást, a futást és a sífutást anélkül, hogy nagy nyomást gyakorolna az ízületekre, ezáltal csökkentve a sérülések kockázatát. Az edzőgép nagyszerű kardio edzést kínál, és az intenzitás könnyűtől egészen intenzívig változhat, a mozgás sebessége és a gyakornok által beállított preferált terhelés alapján.
A keresztedző a 90-es években lépett be az edzőterembe, és általában ők gyakorolhatják a felső és az alsó testet. Bár gyakran gondolják, hogy nem képes elég izmokat fejleszteni, ez a készülék az állítható nehézségi fokozatnak köszönhetõen elég jó kardióterhelés példája.
A kereszt szimulátor története
1995-ben, a készülék első bevezetésekor még nem volt lendkerék, de amikor szabadalmaztatták, ma már elliptikus eszköz volt, lendkerékkel és a lábak számára helyet biztosítva. Ez a kulcsa a kényelemnek és a sérülések kockázatának csökkentése a többi álló kardióeszközhöz képest ezekben az években.
"Kis hatású" eszközként történő besorolása sikertelen, mivel az ín és az izmok terhelésének csökkentése mindezen felfogásból és kényelemből fakad. Más szavakkal, az eszköznek sokkal erősebb hatása van, mint amit a gyakornok valóban érez.
Kereszt szimulátorok típusai