8 aranyszabály az egészséges vese számára

A vesék hatalmas terheléssel dolgoznak - egy nap alatt megtisztulnak az egész vérünk körülbelül 300-szor. Amellett, hogy vizelet formájában eltávolítják a salakanyagokat a szervezetből, szabályozzák a víz és az elektrolit egyensúlyát, és részt vesznek benne az extracelluláris mindkettő szabályozásam és a vérnyomás. Endokrin, resorptív és metabolikus funkciókkal rendelkeznek. Vagy leegyszerűsítve: a munkájuk legkisebb zavara is nagy problémákat jelent. Az a jó, hogy az, hogy formában vannak-e és jól működnek-e, nagyban függ mindannyiunktól.

Szakértők szerint a vesék gondozásának legjobb módja a gondozás a szív- és érrendszered. Mivel az erekben lévő lerakódások különösen megnehezítik e szervek munkáját.

Itt van a 8 lépés, amely segít megőrizni veseműködésünket és megvédi őket a betegségektől:

1. Tartsa fenn a kiváló fizikai formát. A sport javítja a szív- és érrendszer munkáját, és így megvédi a vesét a betegségektől.

2. Ellenőrizze a vércukorszintjét. A magas vércukorszint rossz hatással van az erekre. A cukor kötődik a fehérjeszerkezetekhez, és komplexeket képez, amelyek a vese kérgi részének kapillárisaiban rakódnak le (úgynevezett glomerulusok). A cukorbetegség kialakulásának elkerülése érdekében ajánlott rendszeresen ellenőrizni a vércukorszintet. Ha már cukorbetegségben szenved, segíthet a vesén, ha stabil vércukorszintet tart fenn.

---