Cindy Crawford; A kihívás, folytatás (3. téma) - 7. oldal BG-Mamma

nos, és hány kg súlyzóval végezzük a gyakorlatokat

kihívás

ara75, egyszer a bátyámmal egy szinten edzettem, ő pedig testépítő (így van megírva.). A bicepsz és a tricepsz elég egészséges. De ezek a csuklók megölnek

Ami az intézkedéseket illeti, nem tudom, hogyan mozgok - az edzés óta nem néztem a mérleget vagy a mérőt. Inkább nem nézem legalább az első hónapot .

igen, igazad van.
És a nagyobb súlyokról. Ha nagyobb súllyal edz, akkor hízik, ha csak szorítani akarsz, használj könnyebb súlyzókat.
Itt mindenki eldönti, hogy mit akar kezdeni a testével.
Minden nap Cindy 10 perces programjával kezdem a napomat (néha, ha sietek, hiányzik, de ritkán látom, hogy megtörténne).
Sokat tölt fel.
Újabb kihívás: Ha unod a Cindy programjait, van még egy nagyon jó.
Amikor terhes voltam, egy barátom férje letöltötte a netről a "FIT MAMA" fizetős verzióját
Nagyszerű program terhes nők számára. Ezenkívül a lemezen torna áll rendelkezésre a már szült anyák számára, nagyon könnyűek és gyengédek. Vannak gyakorlatok a természetes és császármetszéshez.
Ha valakit érdekel, ki lehet ásni, de tudom, hogy biztosan fizetik. Tudom, talán már kiadták ingyen vontatásra Zamundában.

7. oldal/17

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog