Burgonya diéta Súlycsökkenés akár 5 font mindössze 3 nap alatt! A Nőért

súlycsökkenés

Ezt a diétát csak 3 napig követik, ezalatt akár 5 kg-ot is leadhat. A diéta alatt fogyasszon főtt burgonyát és igyon alacsony zsírtartalmú joghurtot. A burgonyakeményítő és a tejsav együtt biztosítják a minimális napi kalóriaadagot. Ha vízzel érintkezik, a keményítő megduzzad a gyomorban, ami jóllakottság érzetét kelti.

Diéta:

1. nap
Reggeli: 1 főtt burgonya só nélkül, 1 csésze joghurt
Ebéd: 2 főtt burgonya só nélkül, 1 csésze joghurt
Vacsora: 2 csésze joghurt

2. nap
Reggeli: 1 csésze joghurt
Ebéd: 2 főtt burgonya só nélkül, 1 csésze joghurt