Brazil ünnepi étrend az ünnep alatt Olvasson el 10 kg-ot 2 hét alatt, és térjen vissza egy életmentő testével -

Míg mások barnulva térnek haza a nyaralásról, de látszólag - kényeztetve, a nyugalmat arra használod, hogy kiváló formával jutalmazd magad

Észrevette, hogy az emberek hazajönnek a nyári vakációról? Friss, cserzett… édes hasat készített kényeztetésből, sörből és fagylaltból ... Annak érdekében, hogy ne olyanok legyünk, mint ők, de mindenkit meglepjen az irodában, brazil étrendet ajánlunk. Egy hónapig tartó szorgalom vele nem fogja éhesnek érezni magát, de meg fog lepődni egy tengerparti életmentő teste!

A brazil étrend méltán nagyon népszerű az egész világon. 10 kilogramm problémamentes fogyást garantál. Ezenkívül a nyugalom, az alvás képessége segíti a fogyás folyamatát, és nem fog csábítani az étel.

hétfő

Reggeli: 1 narancs, 1 banán és 1 pohár narancslé

Körülbelül 10 óra: 1 pohár narancslé és 1 szelet pirítós

Ebéd: 100 gramm főtt hal és 100 gramm friss zöldségsaláta

Vacsora: Csakúgy, mint az ebéd

Lefekvés előtt: 1 pohár narancslé és 1 szelet pirítós

kedd

Reggeli: 1 puha tojás, 1 pohár almalé

Körülbelül 10 óra: 1 szelet pirítós és 1 pohár almalé

Ebéd: 100 gramm főtt hús, 2 főtt burgonya, 4 saláta levél

Vacsora: 200 gramm főtt hal, 1 kemény tojás, saláta, zöldborsó

Lefekvés előtt: 1 pohár almalé és 1 szelet pirítós

szerda

Reggeli: 1 csésze sovány tej és 1 szelet pirítós

Körülbelül 10 óra: 100 gramm zsírmentes sajt

Ebéd: 100 gramm rizs, 150 g friss saláta, 1 citrom és egy kanál finomra vágott petrezselyem borítva

Vacsora: 100 gramm főtt hús, 1 alma, 4 saláta levél

---