Bowen-terápiával harcoljon a belekben fellépő gázok ellen
Sokan szenvedünk a felesleges gázoktól (puffadás). Bár az általában orvosilag nem zavaró panasz, a nyilvánosság előtt meglehetősen zavarba ejtő és némi kellemetlenséget okozhat, ami megzavarja az egyén önértékelését. Ennek a tünetnek általában oka van - legyen az étkezésünk módja, az étel fajtája, a tapasztalt stressz, az egyéni érzékenység, de néha egészségügyi probléma is. A Bowen-terápia az okok ellen hat, nem a tünetek ellen! A tünetek önmagukban eltűnnek, amikor az ok megszűnik. A Bowen-terápia sokkal gyorsabb és jobb gyógyulás érhető el.
A gyomor-bél traktusban lévő gázoknak két eredete van - vannak exogén (lenyelt levegő) és endogén (magában az emésztőrendszerben képződik).
Kémiai összetételük főleg nitrogént és bizonyos mennyiségű oxigént tartalmaz, amely az abszorbeált levegőből származik, valamint hidrogént, szén-dioxidot, metánt - a traktusban található baktériumok termékeit. Természetesen sok más anyag is létezik.
Az aerophagia nagy jelentőséggel bír a gyomor-bél traktusban megnövekedett gázforrásként. Az ember öntudatlanul lenyeli a levegőt bizonyos étkezési és egyéb szokásokban, amelyek, ha ismertek, elkerülhetők. Ilyenek a gyorsétterem, a folyadékok gyors fogyasztása, a szívószállal történő ivás, az étkezés közbeni folyadékfogyasztás, az édesség szívása, a rágógumi, a dohányzás, a rosszul rögzített protézisek jelenléte. Légzést lenyelhetünk stresszes helyzetekben is, amikor a légzésünk gyorsabb. A szénsavas italok szintén gázforrást jelentenek a gyomorban.
Az aerophagia fokozott nyálképzésben is megfigyelhető, például hányinger és hányás, valamint gasztro -ophophealis reflux betegség esetén. (GERB). A bevitt levegő nagy részét öntudatlanul, vagy néhány embernél egészen tudatosan távolítja el a böfögés. Egy másik rész némi felszívódáson megy keresztül, és a nagyobbik frakció disztálisan a bélrendszerbe jut. Az étkezési szokások mellett megemlítjük, hogy a rendszeres túlevés megterheli a gyomrot és a beleket, és puffadásukat is okozza.
A gázok másik forrása az élelmiszer bomlásának vagy a hiányos bomlásnak köszönhető melléktermék.
A poli- és oligoszacharidokban gazdag ételek gyakran panaszokat okoznak a felesleges gáz felhalmozódásában a bélrendszerben (puffadás), amelyek többsége a végbélen (puffadás) halad át. Testünk nem rendelkezik az ezen anyagok lebontásához szükséges enzimekkel, ezért lebomlatlanul a vékonybélből a vastagbélbe jutnak. Ott számos baktériumnak vannak kitéve, a normális bélflóra képviselői. Különböző egyének flórája eltérő lehet, ami a gázképződés eltérő intenzitásához vezethet. Például vannak olyan baktériumok, amelyek kiküszöbölik a hidrogént (amely a bélgáz jelentős részét teszi ki), ezért egyes ételek jelentősen nagyobb gázképződést okozhatnak egyes embereknél, mint másoknál. A baktériumok a vastagbél normális lakói, és a vékonybélbe történő növekedésük kórosnak tekinthető, szintén meteorizmust okoz, és megfelelő kezelést igényel.
Mely ételek társulnak fokozott puffadással?
Mint említettük, ezek poli- és oligoszacharidokban gazdag termékek. Ilyenek a hüvelyesek - bab, lencse, borsó, de édesburgonya, zöldségek, például hagyma, arpadzhik, póréhagyma, fehérrépa és retek, saláta, káposzta (beleértve a savanyúat is), brokkoli, karfiol (utóbbiak nemcsak a puffadást és puffadás (gázkibocsátás), de kellemetlen szagot is okoz). A gyümölcsök közül az alma, az őszibarack, a szilva és a banán hangsúlyosabban hat. A zab, búza, kukorica (keményítőt tartalmaz) fokozott gázképződés forrása lehet. A rizs azonban nem okoz ilyen panaszokat. Az élesztő a kenyérben egy másik tényező. A keményítővel kapcsolatban meg kell jegyeznünk, hogy a teljes kiőrlésű termékek kifejezettebb potenciállal rendelkeznek a felesleges gázok képződésére a bennük lévő rostok miatt. A cellulóz a szénhidrátok másik képviselője. A fentiektől eltérően azonban a vastagbélben lévő baktériumok nem bontják le. Ezért, ha a cellulózforrású gyümölcsök és zöldségek nem tartalmaznak keményítőt és más poli- vagy oligoszacharidokat, vagy legalábbis kevesebbet, akkor nem okoznak gázképződést.
Az italok közül a fent említett szénsavas termékek mellett a sör és a bor gyakran puffadást okoz a puffadás miatt. A zsírok puffadást is okozhatnak, például zsíros húsok, sült termékek, szószok formájában.