Böjt, por, olaj és a gyönyörű orosz nők egyéb titkai - Actualno Top
Natalia Vodyanova: böjt és ember
Távoli átlátszó szeme miatt Romi Schneiderrel hasonlítják össze, és sokan, akik élőben látták, azt mondják: "Ő a legszebb nő a világon. Bár nehéz pontosan megmagyarázni, miért.
Orosz szupermodell, az egyik leghíresebb jótevő és ötgyermekes anya, Natalia Vodyanova többször is elmondta, hogy az igazi szépség nem kozmetikum és hajmaszk.
A kozmetikumokkal való kapcsolat Vodyanova mindennapjaiban rendkívül egyértelmű: Guerlain gondozása (ő a márka arca), szemceruza és ajakbalzsam. Minden más bevett életmód. Köztudott például, hogy Vodyanova böjtöl. És nem annyira vallási megfontolások miatt, hanem azon meggyőződés miatt, hogy az egészséges és boldog élethez a testnek időszakos tisztításra van szüksége.
A több mint 10 éves böjt mellett étrendet követ - a vércsoport szerinti étrendet. "A negyedik holttesttől származom, és nem szabad túlságosan korlátoznom magam. Ehetek húst, szénhidrátot, halat. A legfontosabb, hogy érezzük a mértéket "- mondta.
Ráadásul mindig van fizikai aktivitás: minden reggel jóga, pilates, heti egy tánc - jazz és modern. Egyszer, Vodyanova emlékeztet, jógaoktatója, Felix azt mondta neki: „Mosolyogsz, amikor elvégzed a gyakorlatokat. Fogadja el ugyanúgy mindenféle feladatot, mindenféle próbát. Csak mosolyogj. "És ez kinyilatkoztatássá vált számomra, még a könnyek is folytak. (…) És azóta így változtam! ”- mondja. Bár Vodyanova szerint nem ez a legfontosabb: "Úgy tűnik számomra, hogy a szépség attól függ, hogy milyen ember van melletted. Egy nő csak akkor virágzik, ha szeretettnek, fontosnak, egyedülállónak érzi magát.
Irina Sejk: halolaj és orosz fürdő
17. születésnapjáig, és még mielőtt világhírű lett volna, Irina Sejk (valódi vezetékneve Saikhlislamova) burgonyát és uborkát ültetett Cseljabinszk közelében - a kohászok és kemény emberek uráli városában. Nyilvánvaló, hogy az egyszerű és szinte ingyenes szépségtrükkök emléke még mindig él. Gyógykezelések helyett - egy hagyományos orosz fürdő: New Yorkban találta meg, és kéthetente egyszer meglátogatta, hogy "megtisztítsa a testet a felesleges folyadékoktól és méreganyagoktól".
Irina sok vizet iszik kora reggel, alig iszik kávét. A reggeli kávé helyett a zeller és a petrezselyem zöld levei hagyják jóvá. Mindig hideg vízzel mossa. "Ha nem aludtam jól éjszaka, jégkockákkal haladok át a szemem alatti területen - így a zúzódás csökken, és a bőr vizuálisan vastagabb lesz" - mondja. Szerinte a halolaj a legfontosabb a szerves szépségápolási kiegészítők közül (szerencsére már régóta kapszulákban kapható, és szó szerint nem kell inni), a sportból pedig a dzsuudzsitut választotta.