Bianca Panova Csodálatos bolgár orvosok vannak - apám életben van nekik köszönhetően!

Csak a tornától kaptam lelki traumát

- Hogyan vigyázol saját és fiad egészségére?
- Az első dolog, amit új helyen végzek, az, hogy megfelelő konditermet keresek a közelben. Hetente legalább háromszor kell edzeni, mert a testem hozzá van szokva egy adott terheléshez, és ha nem adom neki - elkezd zavarni! És egy olyan 16 éves tinédzser számára, mint a fiam, nincs jobb módszer a felhalmozott energia elköltésére. Ezenkívül sétálok a kis kincsemmel - a 4 éves kiskutyámmal, egy német spitz fajtával, amely engem hallgat a legjobban, otthoni embereim között. És ami a legfontosabb: amit teszek az egészségem érdekében, megpróbálok nem engedni a szívembe rossz gondolatokat. Ők a legveszélyesebb kártevők.

- Mit gondolsz, az egészséges életmódot jelenti minden szempontból?
- Ez egy nagyon általános fogalom, és ha jobban belenézünk életmódunkba, azt gondolom, hogy ezt elég nehéz megvalósítani. Nem tudjuk, mit fogyasztunk naponta az elfogyasztott ételekkel és az italokkal. Egyesek számára az egészség nem biztos, hogy mások számára ugyanazt jelenti. Különbözőek vagyunk, és különböző módon érzékeljük a rosszat, a jót, a hasznosat és a károsat. Mindenkinek meg kell találnia a maga számára a legjobb lehetőséget. A táplálkozásban, a fizikai aktivitásban, sőt a szexben is, mert ez az emberi test és a psziché egyik fontos élettani tényezője. Ahhoz, hogy általában az egészséges életmódról beszéljünk, nagyon fontos érzelmi hozzáállásunk és vágyunk ennek gyakorlására.

- Hogyan birkózott meg azzal a 20 kg-mal, amelyet a stresszből szerzett az 1988-as szöuli olimpiai játékok után?.?
- Ez annak a férfinak a tudásának köszönhető, aki akkor mellettem volt - Dr. Chavdar Ninov, és sok szeretettel. A férjem terápiás rendszere egyedi, többrétegű, és sokféle szinten magában foglalja a kezelést. Néha egy fizikai probléma valamilyen érzelmi elzáródás kifejeződése önmagunkban.

- Milyen sérülései maradtak a torna után, és hogyan kezelte őket?
- A tornából csak mentális traumáim vannak! Hála Istennek, ellenálló voltam és vagyok

jó és erős génnel,