BAEHR - Törékeny és törékeny körmök Mit kell tenni
Törékeny és törékeny körmök? Mit kell tenni?
Körmünk minden nap sok próbán megy keresztül, és mindannyian egyetérthetünk abban, hogy rendkívül kellemetlen, amikor eltörjük az egyiket. Számos előfeltétel befolyásolja megjelenésünket, és talán az egyik legfontosabb az étrend.
A genetikai hajlamok és betegségek nélkül a törékeny és törékeny köröm sok esetben bizonyos anyagok hiánya a testünkben. Gyakran tévhit, hogy a körmök táplálhatók. Valójában kanos formációk, amelyek módosított szövetek és keratinból állnak. A köröm nem lélegzik, nem eszik és 100% -osan halott a tudomány szemében, és ezért nem képes táplálkozni. Ez azonban nem igaz a körömágyra, ahol az új keratin képződik. Az illóolajokkal ellátott Bayer köröm- és kutikulaolajat, valamint az összes más anyagot a kutikulákra kell felhordani, ahogy az új köröm kialakul alattuk és körülöttük.
Itt kell megemlíteni, hogy az egyik leggyakoribb a törékeny körmök okai gombák/gombák a szabad szemmel gyakran nem látható fertőzések. Amiatt, abból az okból az olaj Bayer körmökhöz és kutikulákhoz teafát tartalmaz, amely gombaellenes és antibakteriális hatású.
Azokban az esetekben, amikor a körömágy illóolajokkal történő helyi táplálása esetén is törékenyek maradnak, ebben szinte biztosak lehetünk a probléma bent vann. Ahogy a mondás tartja: "Mi vagyunk az, amit eszünk." A tudósok és a táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy az egészséges haj és köröm egyik legfontosabb eleme a biotin vagy más néven B-vitamin 7.
Biotin rendkívül fontos összetevője a zsírokat és szénhidrátokat metabolizáló enzimeknek, amelyek szintén részt vesznek a fehérjék építésében. Itt érdemes megemlíteni, hogy nincs nagyon szoros kapcsolat a biotin tabletták szedése, valamint a haj és a körmök megjelenésének javítása között. Jó hír, hogy a B 7 -vitamin számos ételben megtalálható, például mindenféle húsban (főleg marhahúsban és sertéshúsban), tojássárgájában, diófélékben (mandula, földimogyoró, dió stb.), Avokádóban, tejtermékekben stb.
A vas a hemoglobin központját képezi, amelynek feladata oxigént szállítani a sejtekbe. Hiány esetén vérszegénység figyelhető meg, és függőleges körmök képződhetnek. A legnagyobb vastartalom a húsban és a tojásban található, valamint az összes sötétzöld zöldségben (spenótban), hüvelyesekben, kesudióban és burgonyában.
Magnézia több száz folyamatban vesz részt a szervezetben és az egyik legfontosabb ásványi anyag. A magnéziumhiány nemcsak törékeny körmökhöz, hanem migrénhez, izomgörcsökhöz, fáradtsághoz és még sokan másokhoz is vezethet. Könnyen beszerezhetjük a legfinomabb ételek közül, például az étcsokoládéból, így a mai naptól kezdve, ha valaki megkérdezi, hogy miért eszel csokoládét, mondja csak: "Magnéziumhiány". Nagy mennyiségű értékes ásványi anyag található az avokádóban, az összes dióban és hüvelyesben, a sötétzöld zöldségekben és a banánban is.