Az orvosok meghatározták, hány tojást ehetünk húsvétkor - húsvétkor

Orosz táplálkozási szakemberek tisztáztacsak tojás és húsvéti torta ehetünk tovább húsvéti, anélkül, hogy aggódnánk az egészségünk miatt - mondta az Élet.

tojást

A húsvéti tojások és édesség, akár túró, nagyon kalóriatartalmúak. Ebből adódóan naponta jó, ha nem haladja meg a 100 g-ot.

Ehelyett megengedhetjük magunknak három tyúktojás a fényes ünnepen. A tojások nagyon hasznosak. A fehérje, a zsír és a szénhidrátok mellett tartalmaznak ásványi anyagokat és vitaminokat, például vitaminokat. A, kolin (B4-vitamin), biotin (B7-vitamin), kobalt, szelén.