Melyek a legegészségesebb konyhák a világon Receptek

Ma divatos visszatérni a természethez, az egészséges táplálkozáshoz, egyre inkább megvizsgáljuk a hasznos alternatívákat mind az általunk fogyasztott termékek, mind pedig általában az életmódunk szempontjából. És mivel az étel az emberi egészség egyik fő tényezője, úgy döntöttünk, hogy megnézzük, hol esznek a legegészségesebbek az emberek, így a következő rangsorolást végezzük.

№ 1 - Japán

A Forbes szerint a világ legegészségesebb konyhája a japán. A japánok várható élettartama 82 év, és az olyan betegségekben, mint az elhízás, szenvedők aránya minimális - az ország lakosságának csupán 1,5% -a. Az ételek elkészítésekor a szakácsok mindenféle káposztát használnak, szójával vagy halakkal kiegészítve. A japánok szeretik a hajdina lisztből készült tésztát (ez utóbbi tudjuk, hogy nyomelemek forrása). Ennek a népnek egy másik rendkívüli jellemzője, hogy nem szokott repedésig enni, ill.

№ 2 - Szingapúr

A második helyezett Szingapúr konyhája. A várható élettartam is 82 év, az elhízott emberek a lakosság 1,8% -át teszik ki. A főétel a rizs, de a szingapúriiak sok halat és zöldséget is fogyasztanak. A hús nem túl népszerű, nagyon ritkán szolgálják fel. A trópusi gyümölcsök az ott nem használt édességeket helyettesítik.

---