A hormonok keringője

Kell segítség? A vonalon vagyunk!

DOKTOR NATALIA

Ez a könyv a legfontosabb és törékeny egyensúlynak szenteli a nők egészségét: a hormonális egyensúlyt. A nők fizikai és mentális egészsége, az energiaszint és az életminőség függ ettől. A szerző elmagyarázza, hogyan lehet ezt az egyensúlyt elérni és fenntartani azáltal, hogy tanácsokat ad az egészséges táplálkozásról, a fizikai aktivitásról, a jó alvásról és a stressz hatékony kezeléséről. Megvizsgálja azokat a gyakori állapotokat, mint a pajzsmirigy betegség, az inzulinrezisztencia, a policisztás petefészek szindróma, és átfogó megközelítéseket kínál azok kezelésére.