Az étel meggyógyíthat
Az orvostudomány új határt lépett át. Szakértők szerint a hosszabb és teljesebb élet kulcsa egy látszólag végső, de egyszerű ötlet (amellyel valószínűleg néhány régi iskola orvosa nem fog teljesen egyetérteni): Az étel meggyógyíthat!
Az új tudományág eszközei nem szikék és szkennerek, hanem evőeszköz . Bármennyire is hihetetlenül hangzik, ez a forradalmi típusú gyógyszer valóban meg tud gyógyítani. Ennek tudományos bizonyítékai gyorsan halmozódnak, és nem hagyhatók figyelmen kívül. A kutatások azt mutatják, hogy ha figyelmesebben választja meg ételeit, akkor sokkal kevesebb időt tölt majd a gyógyszertár soraiban. Látogasson el gyakrabban a helyi halboltba, és aligha kell valaha is keresnie kardiológus segítségét .
Kezdjen teljesen új módon gondolkodni az ételről - mint terápiás és megelőző kezelésről -, és háziorvosa sokkal kevesebb gyógyszert fog felírni.
Valószínűleg néhányan hittek már az új típusú gyógyszerben. Egyre inkább lecseréli a sertésszeleteket és a krumplit lazacra és salátára? Reggelit teljes kiőrlésű kenyérrel reggelizik a hagyományos, tápanyagmentes fehér kenyér helyett? Úgy dönt, hogy éhségét sütemény helyett mandarinnal elégíti ki, és végül áttért a sovány tejre?
Az ilyen apró lépések jelentősen javíthatják egészségét nemcsak azért, mert megszabadítják a szervezetet az olyan káros anyagoktól, mint a telített zsírok és a finomított cukor, bár ez önmagában is jó kezdet. Van valami más - a legfrissebb kutatások bizonyítják, amit a gyógyítók évezredekig állítanak: sok étel olyan értékes anyagot tartalmaz, amely jót tesz az egészségnek és megvédi a testet a betegségektől.
Az egészségügyi rendszer nem tegnapi
A táplálkozási terápia gondolatát az emberiség évszázadok óta ismeri. "Legyen az étel a gyógyszered, és a gyógyszer az ételed" - mondta Hippokratész, a modern orvoslás elismert atyja. Szavaihoz híven egész élelmiszer-listát írt elő betegek kezelése a borban áztatott kenyértől a főtt halig.
Ha ezek a receptek nem váltják ki az étvágyat, ne aggódjon. A webhely számos kiadványában rengeteg olyan élelmiszer található, amelyek nemcsak hasznosak, hanem valódi kulináris kísértések is. Mandula és avokádó. Eper és édesburgonya. Gyümölcs olívaolaj és tenger gyümölcsei.