Jóga és pihenés Fethiyében - a nő ma találkozik önmagával
A mindennapi élet gyors ütemében gyakran megfeledkezünk a legfontosabb ember gondozásáról - önmagunkról. Hagyjon magának hét napot a városi környezet kötelezettségeitől, hét napot a tenger közelében és önmagához közel. Ezen utazás során csodálatos tengeri vakációt élvezhet a reggeli és esti jógaórákkal kombinálva.
Kezdjeinek megfelelő jógagyakorlattal kezdi napjait, este pedig megtanulja a jóga filozófiájának alapjait, és azt, hogy ezek miként alkalmazhatók napjainkban a modern emberek számára. Meg fog tanulni lélegezni és mozgatni a testét a lélegzetével együtt.
A jógatanárod
Simona jógatanár, táncos, aromaterapeuta, sok cikk szerzője és édesanyja. 10 éve gyakorolja a jógát. Rajtuk keresztül a következő stílusokban tanult: vinyasa jóga, yin jóga, jóga nidra és még sok más. Emellett okleveles reiki terapeuta és családi csillagkép. A test, a psziché és az érzelmek közötti kapcsolat érdekli. Feladata egyszerű és praktikus eszközök biztosítása az életében.
Ez az esemény mindenkinek szól, aki:
- Minőségi vakációt akar magának adni, távol a városi ritmustól.
- Élvezni szeretné déli szomszédunk gyönyörű strandjait és meleg tengerét.
- Többet akar tudni magáról - testéről, érzelmeiről és elméjéről.
- Meg akarja tanulni, hogyan kell jobban gondoskodni magáról - étellel, mozgással és légzéssel.
- 1 hetet jó társaságban kell töltenie hasonló érdeklődésű emberekkel.
A program
Első nap 2019.10.11
Repülés Várnából vagy Szófiából. Transzfer a szállodába Liberty Lykia Resort 5 * ban ben Fethiye. Szállás és szabadidő. Délutáni/esti órák. Előadás a testről a jógafilozófiában - fizikai és finom testek, energiaközpontok és munka velük. Vacsora. Éjszakai.
Második nap 2019.12.12
Reggeli. Reggeli jóga gyakorlat - 75 perc. A kezdőknek megfelelő sima vinyasa jóga gyakorlat, amely kikapcsolódással zárul.