Az emésztőrendszer működésének javításának másik módja
Legtöbbünk a tévéreklámokból hallott a kollagén előnyeiről az ízületi fájdalmak enyhítésében és a bőr öregedési folyamatának lelassításában. Sok sportoló használja a kollagént fehérjeforrásként és a gyors edzés után a gyorsabb felépülés érdekében. Tudta, hogy a kollagén bevitele javíthatja az emésztőrendszer működését, és akár befolyásolhatja a probiotikus baktériumok növekedését a bélben?
Amint azt már a Elena Terzieva - Az egészség a belekben születik:
"Minden betegség a bélben kezdődik" - mondta Hippokratész, de csak 2500 év. később újra felfedezzük a gyógyszer atyjának állítását. És nem csoda, mert az ortodox orvoslás, amely a betegségek kezelésében továbbra is a fő megközelítés, csak a beteg szervre összpontosít, és nem keresi a betegség okait. Ha azonban nyomon követjük az egyes betegségek eredetének mechanizmusát, akkor ugyanarra a helyre jutunk - a belekbe.
Egy felnőttnél a vékonybélek hossza meghaladja a 6-7 métert, és annak érdekében, hogy a rendelkezésre álló kicsi helyükön összegyűljenek, ráncosodnak és összehajlanak a hasüregünkben. Itt történik a tápanyagok felszívódása. Puha szőrzet borítja őket, villáknak hívják őket, és ha mikroszkóp alatt nézzük őket, akkor a felületük puha perzsa szőnyegnek tűnik. De csak akkor, ha egészségesek!
Kettőspont képeken láthattuk a biológiai tankönyvben, mint egy göndör füzér, amely három oldalon kering a vékonybélben, kissé fölött lóg. Feladata az ételben maradt és a vékonybélben nem felszívódó utolsó tápanyagok kinyomása, valamint a víz kiürítése belőle. Erre a célra a vastagbél falai simaak, de belül nem unalmas. "
Mi az a kollagén?
Ez egy természetes fehérje, amely megtalálható az emberi testben. Különböző aminosavakat tartalmaz, és a legtöbb kollagén-kiegészítő glicint és prolint tartalmaz. A leggazdagabb glicinforrás a zselatinfehérje és az összes zselatinforrás - porc, bőr és egyéb lágy szövetek. A glicin koncentrációja a zselatinban eléri a 11 grammot 100 grammonként.
A glicint a szervezet gátló neurotranszmitterként használja. Véd a glutamát okozta túlzott izgatottság ellen (a 10 legveszélyesebb E következményeiről már írtunk részletesebben). Tudományos kutatások bizonyítják, hogy nyugtató hatásával a glicin elősegíti a relaxációt és az alvást. Ezenkívül harcol az inzulinrezisztencia ellen (Oxford Academic forrás), csökkenti a gyulladást és támogatja a máj működését.
A glicin fő biológiai funkciója a fehérjék képződése, amely kulcsszerepet játszik a kollagén szintézisében a hidroxiprolinnal való kölcsönhatás után. A prolin fokozza az anyagcserét, csökkenti az érelmeszesedést és szabályozza az immunrendszer működését. A glicint és a prolint testünk más aminosavakból állíthatja elő, de csak akkor, ha elegendő tiszta fehérjét veszünk fel az ételből. A kollagén-kiegészítők optimális mennyiségét biztosítja ezen értékes aminosavak, valamint a glutamin, a lizin és az arginin, amelyek javítják az általános fizikai állapotot.