Az elme uralja a testet! - Néhány Jedi-trükk, amely eredményt hoz Önnek!
Az elme uralja a testet! - Néhány Jedi-trükk, amely eredményt hoz Önnek!
Olyan időszakban élünk, amikor úgy tűnik, hogy minden azon az ötleten alapszik, hogy a cseppek közé kell menni, kevesebb erőfeszítéssel, hogy maximális eredményt érjünk el. Nemzedékünk előtt őseink sok időt és erőfeszítést fordítottak bármire. A növény termesztése és az élelem biztosítása sok időt, erőfeszítést és akaratot igényelt. A ruhadarab létrehozása fáradságos törekvés volt. Valószínűleg hónapok óta létezik, és most meglátogathatunk egy weboldalt és megrendelhetünk egy brutális fitnesz pólót - akár egy Spartannal is kevesebb, mint egy perc alatt. Manapság megszállottjaink vagyunk, hogy életünket megkönnyítsük, talán túl könnyűvé tegyük. A technológia segít nekünk ebben, de a mondás szerint "nem tudjuk, mit veszítünk, ha nyerünk"!
Amikor arra törekszünk, hogy elérjük fitnesz céljainkat, és fenntartsuk és elérjük a görög istenhez méltó fizikát, a legtöbben a tökéletes edzésprogramot, a tökéletes étrendet vagy az isten mentsét keresik perces program naponta ". Eredményeket akarunk, nem most, hanem tegnapra !
Azért vagyok itt, hogy elmondjam nektek, hogy ez a gondolkodásmód tönkreteszi akaratunkat, rontja eredményeinket és enyhén szólva nevetséges. Róma nem egy nap alatt épül fel! Mint minden más nagy álom, vannak lépések, szakaszok, amelyeket meg kell tenni és át kell tenni a kívánt szint elérése érdekében.
Amikor az emberek azt kérdezik - "Hogyan tudok formába lendülni"? "Milyen tablettát vegyek be?" "Milyen étrendet kell betartanom?" A válasz ezekre a kérdésekre csak egy - először meg kell tisztítanunk a látást a fejünkben, és tervvé kell alakítanunk. Az álmok csak akkor válnak valósággá, ha tudjuk, mit akarunk, és nem járunk együtt az áramlással.
Nincs egy mindenki számára érvényes megoldás, de amikor célunk és tervünk van, minden más apró lépés.
Vessünk egy pillantást arra, hogy minek vagyunk itt - Jedi trükkök:
1. A kitartás jó, amely legyőzi a rosszat.
Kitartással kell célt követnünk. Szóval egyszerűnek hangzik, nem? Az olyan egyszerű feladatok, mint az egyszeri étkezés és az egy órás edzés megkönnyítik számunkra a cél elérését. Testünket és életünket az általunk kialakított szokások hozzák létre, legyenek azok jók vagy megalázók.
2. Az akarat az apró döntéseket hősies cselekedetekké változtatja.
Ez egy nagyon gyakori akadály, amellyel a gyakornokok a kívánt test felé tartva találkoznak. Az akaraterő hiánya az élet kudarcának talán legfontosabb oka.