Az alvás és a fiatalság melatonin-hormonja MEDILATTE

A békés alváshoz szükséges tabletták sokféle hirdetése provokálta ezt a cikket. A televízió bekapcsolásával naponta legalább többször látok egy csodaszép és ártalmatlan tabletta reklámját, amely széles körben elérhető a gyógyszertári hálózaton, ami jobb garanciát jelent számunkra. Az alvás igaz lenne, de valójában mennyire biztonságosak és ártalmatlanok, és tudjuk-e egyáltalán, hogyan működnek?

A reklámozott gyógyszerek többsége növényi vagy hormon alapú melatonin.

Mi a melatonin?

A melatonin (5-metoxi-N-acetil-triptamin) egy peptid hormon és neutrotranszmitter, amely minden élőlényben (az algától az emberig) jelen van, a napi ciklusban változó szinten. Magasabb állatoknál a tobozmirigyben lévő pinealociták (egy sejttípus), az agyban találhatók, valamint a retina és a gyomor-bél traktus. A triptofán aminosavból szintetizálódik az 5-hidroxi-indol-O-metil-transzferáz enzimből származó szerotonin szintézisével.

A melatonin a tobozmirigyben (egy kis mirigy az agyban) keletkezik szerotonin (az egyik legfontosabb neurotranszmitter) hatására. Reggel a fény aktiválja a látóideget, mivel a generált impulzus átjut a gerincen és a magasabb vízi utakon, hogy elérje a tobozmirigyet, ami elnyomja a melatonin szintézisét és kiválasztását.

---