Az alacsony szénhidráttartalmú kihívás - második hét; Fitness Boutique Öröm
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Az alacsony szénhidráttartalmú közös kihívásunk első hetének végén úgy gondolom, hogy azoknak az embereknek a száma, akikkel továbbra is együtt fogunk dolgozni, nagyobb lesz, mint amivel kezdtük. Az ötlet, hogy enni igyek, lelkesen elfogadták, és az első heti menüt tartalmazó cikket több százszor megosztották.
Ma további ötleteket, tippeket és útmutatásokat adok Önnek arról, hogyan lehet sikeres ebben a kihívásban. Gondolom, hogyan bukhat, ismeri magát.
Az étel élet, a jó étel pedig jó életet jelent, mert csak ezen keresztül biztosíthatja az egészséget, a hosszú élettartamot, az életerőt, a hangulatot, az energiát, a jó hangulatot. Nem hiába foglalja össze Hippokratész: "Az étel legyen a gyógyszered, a gyógyszer pedig az étel."
Hangnemben szemrehányás és magyarázó módba lépés nélkül egészséges és egészségtelen nézőpontot adok neked; mihez vezet a rendszeres szénhidrátfogyasztás, melyek a leggyakoribb hibák, amelyeket egy ilyen rendszer betartása során követnek el; hogyan védekezhet meg tőlük és miért nincs lejárati ideje ennek a kihívásnak.
Egészséges vs egészségtelen
Az állati termékek fogyasztása nem egészséges. Egyetértek azzal, hogy az embereknek, akik ezt csinálják, általában oka van - vallási, filozófiai, erkölcsi vagy érzelmi, de ha még nincs, de csak olvasson többet a fórumokon, mint szükséges, kérjük, ne feledje, hogy a szenvedés valószínűsége átgondolatlan döntése egy ideje nagyszerű.
A napi ötszörös étkezés nem egészséges, és annak a jele, hogy nem optimálisan étkezünk. Ha 2-3 óránként éhes, akkor ez azt jelenti, hogy az étele:
- rengeteg szénhidrát;
- kevés az állati zsír;
- mennyisége nem elegendő;
- Nagyon kapzsi vagy, de ez a fenti okoknak köszönhető.
A kalóriaszámlálás nem egészséges. Valószínűleg vannak olyan női, akiket ismer, és mostanában olyan férfiak, akik ízetlen fűvel teli tányért tettek maguk elé, és azon gondolkodtak, mit tegyenek. Leggyakrabban az történik, ha önportrékat készítünk boldogtalan hashtaggel. Megértem őket.