AZ A VÉRCSOPORT EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁSA - 2. oldal BG-Mamma

És az A csoport vagyok.+.

Írjon egy minta menüt a napra, hogy megtudja, mennyit és mit eszem.

pileshko, és a Dukannal töltöttem le a legtöbbet, de itt az is számít, hogy mi mihez megy, tehát hatással lehet

PS Úgy gondolom, hogy a téma nem erről az alfórumról szól, hanem a CM-ről, a diétákról és a rezsimekről.

Szia,
az étel forrása az "EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁS VÉRCSOPORT SZERINT" című könyv alja.
nincs előttem, de megnézem, ki a szerző.

Szép menü, hogy hogyan eszem, de sehol sincs szabály:

Ébredés - egy pohár meleg víz, kinyomva fél citrommal.
1 óra múlva - 1 grapefruit vagy egy darab sült tök/ez a név a szezonban
Ebéd - Főtt hajdina vagy hajdina húsgombóc, főtt lencse vagy főtt bab, spenót rizzsel, spenótleves, párolt brokkoli, tonhalas saláta, szójakockák, .
Vacsorára - egy darab hal - makréla, ponty vagy pisztráng, vagy grillezett csirke.
Sokféle dolog van, rengeteg recepttel álltam elő, és közzé tettem ezt a témát, bár helytelenül, de egyszerűen nincs időm, és szerettem volna megvitatni a recepteket, és hogy mások mit éreznek ezzel kapcsolatban diéta.

Elsősorban az egészséges táplálkozásról szól.

---