5 egészséges étel a fertőzések ellen
Puls.bg | 2017. november 23. | 0
A környezet, amelyben élünk, tele van mikrobákkal és méreganyagokkal. Még akkor is, ha egészségesen étkezünk, nem vagyunk védve az ebben a szezonban tomboló betegségek és fertőzések ellen. A gyorsan mozgó ételek, amelyek sok cukrot, édesítőszert, mesterséges színezéket és más vegyi anyagot tartalmaznak, hatással vannak testünkre, és bizonyos mértékben gyengítik immunitását. Sok szövődmény esetén az orvosok olyan antibiotikumokat írnak fel, amelyek segítenek a gyógyulásban, ugyanakkor gombás fertőzéseket okoznak.
A gombás fertőzések az antibiotikumok nem megfelelő használata, a baktériumokkal szennyezett víz fogyasztása, a rossz étkezési szokások és egyebek esetén jelentkeznek. Íme néhány étel az idegesítő gombák és az enyhe megfázás elleni fertőzések leküzdésére:
1. Kókuszolaj
A kókuszdiót az egyik legjobbnak tartják antimikrobiális ételek, mivel magas a laurinsav és a kaprilsav tartalma. Élesztő be Candida gomba szaporodnak a testben, és kiütéseket, krónikus fáradtságot, depressziót okoznak, viszkető, hangulatváltozások, édes dolgok vágya. Bizonyított, hogy az ivás kókusztej, valamint a bőr kókuszolajjal történő kenése, véd a káros baktériumok ellen és segít a testnek megtisztulni tőlük, ha már fertőzött.
Az ízesítő ételek mellett a hagymát a baktériumok és a gombás fertőzések leküzdésére használják. Nagyon hasznos enyhe megfázás esetén, védi a szívet és a májat. Magas tartalma antioxidánsok, kálium, B6-vitamin és C vitamin növeli a test védekező képességét. Ezért az idősebb emberek javasolják, hogy több hagymát fogyasszanak influenza és megfázás esetén.