Az a nemzet, amelyik a legegészségesebbet eszik karácsonykor

A vizsgálatot Christina Maryfield brit táplálkozási szakember végezte

Venelina Stoyanova

5 ok a fehér cukor leállítására

nemzet

A 80/20-as szabály, amely eltávolítja a felesleges fontokat

Miért együnk savanyúságot

Főzzünk az ünnepre anélkül, hogy a ház halszagú lenne

5 szokatlan módon fogyni

9 étrendre alkalmas zsíros étel

Az életkori különbség kulcsfontosságú lehet a sikeres házassághoz

Mi az intervallumos koplalás és hogyan befolyásolja a testet

Egy brit táplálkozási szakértő összehasonlítja a különböző nemzetek karácsonyi étlapját, azt a hat országot, ahol a legegészségesebb ünnepi ételt készítik.

A rangsor első helyezettje Lengyelország

Karácsonykor a lengyelek borzot, pontyot és szárított gyümölcs kompótot tettek az asztalra. Ezek az ételek könnyűek és nem terhelik a gyomrot.

A második helyen az ausztrálok és az új-zélandiak állnak. Ausztráliában és Új-Zélandon a karácsonyi étel is könnyű, mert sok saláta és tenger gyümölcse van. A desszert általában Pavlova torta és friss gyümölcs. Húst is felszolgálnak, de hideg, áfonyamártással.