Arc fitnesz

Csak ha rendszeresen mozogsz, az arcbőröd jól hidratált lesz, az izmok feszesek maradnak, a vonások ellazulnak. Csak ezután tűnik ki igazán a finom smink. Itt egyébként adunk néhány tippet az edzettség javításához. A következő oldalakat keressük fel egy 3 perces edzés céljából, amellyel különösebb erőfeszítés nélkül - tetőtől talpig - formába lendül.

fitnesz

Miniképzés az arc kontúrjaira - minden nap 5 perc az arcépítés
Az arcizmok folyamatosan terheltek - nevetünk, ráncoljuk a szemöldökünket és rágjuk. Ezek az arckifejezések nem előnyösek a szövet számára, mert nincs változás a feszültségen és a relaxáción. És pontosan ez történik az arcépítésben - a torna, amely tartósan összehúzza az arc kontúrját és megvédi a bőrt a megereszkedéstől. Íme két egyszerű gyakorlat:
Kettős áll és homályos arckontúrok ellen

Húzza kissé előre az állát, lazítsa meg az alsó ajkát az áll és a nyak izmainak megfeszítésével. Számolj ötig, és lazíts.