Amióta szoptattam, folyamatosan éhes vagyok - hogy van veled a BG-Mamma
Megfigyeléseim azt mutatják, hogy ez a helyzet. Eleinte jobban észrevehető volt, aztán nyilván a test megszokja. Most nem érzek őrült szomjat minden szoptatás után.
A trükk semmiképpen nem az alacsony zsírtartalmú étrend követése mellett dönt - a jövőben még éhesebb leszel. A vaj barát, mert egy vajas szelet reggel jobb, mint egy vaj nélküli szelet, majd egy gofri, mert zsír nélkül elűzi a brutális éhséget.
Majdnem két éve szoptatok, és bár a szoptatás nagyon visszaesett, még mindig majdnem kétszer annyit eszem, mint a férjem. Néha rám néz, és nem hiszi el. Például legalább kétszer vacsorázom, és sok esetben háromszor is:) De legalább nincs kedvem konkrét dolgokat enni: terhes koromban hetekig csak egyféle ételt ettem, és nagyon furcsa volt . Most legalább nagyon vágyom, anélkül, hogy igényes lennék:) A lényeg az, hogy egyek:) Sokat
P.S. Kicsit komolyabban: a szoptatás nagyon sok anya étvágyát befolyásolja. Ha valóban aggódik az alakja miatt, figyeljen az elfogyasztott ételek minőségére, de ne korlátozza a mennyiséget. Valószínűleg tudja, hogy ha teheti, jó elkerülni az édességeket, a feldolgozott ételeket és a csomagolt ételeket, és több gyümölcsöt, zöldséget, húst, lassú szénhidrátot (burgonya, rizs stb.), Tejtermékeket, teljes kiőrlésű kenyeret és pékárut fogyasztani.
Határozottan nagyobb az étvágyam, mint amikor terhes voltam. Ezért nem tudom leadni az utolsó 5 kg-ot a szülés után. Kezdetben a szoptatással is "igazoltam" magam, de még mindig azt gondolom, hogy amikor elkezdtem más ételeket fogyasztani, ezt nekem szabályozni kellett, de nem - az étvágyam megmarad
így halok meg az édességekért, és általában nem vagyok annyira rajongója érte
mama_marietka Ettem joghurtot, legalább 1 csészét naponta, de a kicsire nem hatott a has.
Nincs olyan étel, amelyről kimutatták, hogy kólikát vagy más problémát okoz a csecsemőnek, ha az anya fogyasztja őket. Néhány anya észreveszi, hogy amikor egy meghatározott ételt esznek, a baba valamilyen módon reagál, és kizárja azt az étlapjából. De ezek inkább kivételek.
Ha a családjában nincs allergiás ember, együtt étkezhet minden, amelyet kedved eszel. Ha véletlenül reakciót észlel a csecsemőben, csak akkor korlátozhat bizonyos ételeket. Megelőzheti, ha úgy dönt, hogy kerüli a friss tejet (de nem a savanyú tejet, sokkal ritkábban okozhat problémát). De az is egyfajta viszontbiztosítás, ha a baba nem hajlamos az allergiára.