Alvási apnoe - a horkolás veszélyes oldala
Írta: Angelina Rimpova
A horkolás rendkívül súlyos egészségügyi probléma, amelyet sajnos sokan figyelmen kívül hagynak. A mély alvás fázisában fordul elő, amikor a szájpadlás, a nyelv és a torok izmai ellazulnak, így szűkítve a belélegzett levegő útját. Minél keskenyebb a légáramlás útja, annál erősebb a horkolás.
Az egyik leggyakoribb betegség, amelyet éjszakai légzési nehézségek jellemeznek, az obstruktív alvási apnoe. A torok ismételt szűkületével nyilvánul meg, amely alvás közben részben, néha teljesen elzárja a légutakat. Ez az elzáródás éjszaka légzési leálláshoz vagy légzési problémákhoz vezethet, amelyek gyakran 10–20 másodpercig, és néha tovább tartanak.
Ha ezek a 20 másodperces időszakok több mint öt óránként, akkor klinikailag diagnosztizáljuk az alvási apnoét. A betegség tünetei közé tartozik a súlyos horkolás, fulladás, légszomj, nyugtalan éjszakai alvás és nappali álmosság.
Milyen okai vannak a horkolásnak?
Alvás közben a puha szájpad, a nyelv és a torok izmai ellazulnak, és a légáramlat szűkülését és elzáródását okozzák. Lélegzés közben a puha szájpadlás és a férfi a torkának a hátán rezeg, ami a horkolás jellegzetes hangját idézi elő. A mandulák, valamint a "harmadik mandula" szintén rezegnek, és tovább segítik a légáramlás szűkítését. Ébredéskor nem horkol, mert a torok izmai normális hangnemben tartják a száj hátsó részén található szöveteket. Csak alvás közben ellazulnak, összeomlanak és horkolást okoznak ezek a szövetek. A leggyakoribb okok az orr betegségei (polipok, ívelt orrszeptum, hipertrófiás orrdugók, a nasopharynx allergiás betegségei), a megnagyobbodott mandulák, a harmadik mandula, a nyelvmandula és a puha és kemény szájpad fiziológiai rendellenességei.