Állandó fogyás diétával a vércsoport szerint; TÉTEL PRO

szerint
Az egyik legegészségesebb étrend a vércsoport szerint. A vércsoport ugyanis nagymértékben meghatározza az élelmiszer-toleranciát, az anyagcserét és a test felhalmozódását a test bizonyos területein. Ha belegondolunk, hogy mely ételek ajánlottak, és melyek - tilos, akkor jó egészségnek és karcsú alaknak fogunk örülni.

A nulla vércsoportúaknak korlátozniuk kell a koffeintartalmú és szénsavas italokat, az alkoholt és a fekete teát. A gyümölcsöt az évszaknak megfelelően naponta ajánlott fogyasztani. Hetente legalább egyszer jó halat és húst enni főzéshez olívaolajjal. A hüvelyesek jót tesznek számukra, a káposztát és a burgonyát a legjobb elkerülni. Ne vigyük túlzásba a diót, és inkább diót válasszunk. Ez a diéta segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek, fekélyek, asztma és cukorbetegség kockázatát.

Ha A vércsoportja van, akkor a magas zsírtartalmú tejtermékeket ki kell zárnia a menüből. A zsíros ételek megakadályozzák a plusz kilók leadását. Több rostra van szükséged az anyagcseréd fellendítéséhez. Hasznos ételek: gyümölcsök (citrusok nélkül), keményítő nélküli zöldségek, alacsony zsírtartalmú tej, diófélék és búzából készült termékek. Ne zárja ki a halakat a menüjéből, de ne vigye túlzásba.