Alacsony szénhidráttartalmú cukkini pizza és túrós nő ma

Könnyebb és egészségesebb alternatíva a fehérlisztes pizzához. Diétát követõ emberek számára alkalmas, és tetszõleges termékekkel díszíthetõ.

alacsony

A SWAMPOK SZÁMÁRA: 1/2 cukkini, 1 tojás, 1 evőkanál. zabpehely (őrölt)/vagy őrölt lenmag, 2 evőkanál. túró, 1 csipet só, 1 csipet fekete bors, 1 csipet sós

2 evőkanál. lutenitsa vagy paradicsompüré

Készítmény:

  • Reszeljük le a cukkinit.
  • Sózzuk, és hagyjuk állni 10 percig.
  • Gézzel ürítse le jól a vizet.
  • Adja hozzá a tojást, őrölt zabot/lenmagot, túrót és ízlés szerint a kinyomott cukkinit.
  • A keveréket sütőpapírral borított serpenyőbe öntjük, és 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük.
  • Süssük, amíg enyhén meg nem pirul.
  • Fordítsa meg a cipót és díszítse kedvenc pizza hozzávalóival.
  • Még 5 percig sütjük.