Főzés és receptek a zónában - 1. rész diétás zóna fórum

Helye a kérdéseinek, válaszainak, személyes benyomásainak és egyebeknek

rész

  • KeresésVissza a webhelyreA blokkok táblázata
  • Otthoni fórumAz egészséges táplálkozás
  • Módosítsa a betűméretet
  • Nyomtatás
  • Kérdések és válaszok
  • Bejegyzés
  • Belép

Főzés és receptek a zónában - 1. rész

Re: Főzés és receptek a zónában

tól től ZorrY »2013. december 5., csütörtök, 17:45

Re: Főzés és receptek a zónában

Re: Főzés és receptek a zónában

tól től curry »2013. december 5., csütörtök 18:26

Re: Főzés és receptek a zónában

tól től ZorrY »2013. december 5., csütörtök 18:35

Re: Főzés és receptek a zónában

tól től lilith »2013. december 5., csütörtök, 10:03

Re: Főzés és receptek a zónában

tól től Gyerünk gyerünk »2013. december 6., péntek 7:21

Re: Főzés és receptek a zónában

tól től Mák »2013. december 7., szombat, 12:37

Az egyik recept tőkehalra/a Hypo-val, amit kerestünk /, de bármilyen fehér halhoz is alkalmasak. Megtaláltam őket Barry honlapján, grammra változtattam az intézkedéseket. Már tesztelték

olívaolaj - 1 teáskanál. - 3 MB
zabpehely - 14 g - 1 WB
tőkehal vagy más fehér hal - 126 g - 3 PB
paradicsom - 2 szelet

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Keverjen össze egy teáskanál olívaolajat 14 g zabpehellyel egy kis tálban sóval, borssal és kaporral. Tegye a halat sütőpapírra, és kenje meg a keverékkel. Helyezze a tetejére a két paradicsomdarabot. Süssük ropogósra.

További 2 szénhidráttömböt egészít ki, például a saláta/Bari javaslata a babsaláta. Nem gondoltam, hogy a paradicsomszeletek szénhidrátok, de ezeket ki lehet hozni a salátából.

Re: Főzés és receptek a zónában

tól től curry »2013. december 7., szombat 13:24

Poppy írta: A tőkehal receptje/Hypo és én kerestük /, de minden fehér halhoz is alkalmasak. Megtaláltam őket Barry honlapján, grammra változtattam az intézkedéseket. Már tesztelték

olívaolaj - 1 teáskanál. - 3 MB
zabpehely - 14 g - 1 WB
tőkehal vagy más fehér hal - 126 g - 3 PB
paradicsom - 2 szelet

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Keverjen össze 1 teáskanál olívaolajat 14 g zabpehellyel egy kis tálban sóval, borssal és kaporral. Tegye a halat sütőpapírra, és kenje meg a keverékkel. Helyezze a két darab paradicsomot a tetejére. Süssük ropogósra.

További 2 szénhidráttömböt egészít ki, például a saláta/Bari javaslata a babsaláta. Nem gondoltam, hogy a paradicsomszeletek szénhidrátok, de ezeket ki lehet hozni a salátából.

Re: Főzés és receptek a zónában

tól től Mák »2013. december 07., szombat 14:24