Ájurvéda és cukorbetegség
Daniela Chandrakanti Buteva
2019. augusztus 29. · 11 perc olvasás
A cukorbetegség csapás az emberiség számára. Világszerte 346 millió ember szenved ebben az alattomos betegségben, és több mint 80% -uk szegényebb és fejlődő országokban él.
Az ájurvéda szerint az urbanizáció és az általa előírt életmód okozza e rendkívül súlyos betegség áldozatainak gyors növekedését. Stressz, nem megfelelő étrend; immobilizálás; a hús és húskészítmények bevitele; stimulánsok és nyugtatók, valamint egyéb káros összetevők a tridosha egyensúlyhiányához vezetnek, ami a cukorbetegség súlyos diagnózisához vezethet.
Az ájurvéda e-t madhumehának is hívja. Átfogó életmódprogramot kínál, amely sok esetben sikeresen megakadályozhatja a cukorbetegség kialakulását és szövődményeit. Egészséges táplálkozás étrend; a jóga és a meditáció gyakorlása; a munka és a pihenés helyes váltakozása; több időt tölteni a természetben; A normális testtömeg fenntartása, valamint a bódítószerek és stimulánsok használatától való tartózkodás magas életminőséget biztosít cukorbetegség nélkül.
A cukorbetegség egyik fontos oka lehet az emésztési zavar, amely az ama felhalmozódásához vezet (mérgező, heterogén, ragadós és büdös tömegű feldolgozatlan élelmiszerek). De a test különböző helyein felhalmozódik, de amikor a hasnyálmirigy sejtjeiben történik, zavarja az inzulin termelését, ami fokozatosan cukorbetegséghez vezet.
Az ájurvéda a test tisztításával és fiatalításával javasolja a kezelést, ami minőségi pozitív változáshoz vezet az emberek életében.
Korai szakaszában a cukorbetegség leggyakrabban a kapha dosha rendellenessége, amely túlsúlyos és az édes, növekvő kapha ételekkel való visszaéléssel jár. A káros anyagcsere miatt a hasnyálmirigy működése csökken, a gyomorban a kapha szintje megnő, és onnan a kapha behatol a test más szöveteibe.
A krónikus cukorbetegséget gyakran a vata megsértése okozza, súlyos szomjúság, szájszárazság, gyakori vizelés, súlyos éhség, álmatlanság, csökkent energia stb. Mindennek az az oka, hogy a vata dosha egyensúlyhiányban halmozódik fel a vastagbélben, ahonnan behatol a hasnyálmirigybe és megzavarja munkáját.
A magas pitta cukorbetegséghez is vezethet. A vékonybélben felhalmozódva fokozatosan bejut a májba és a hasnyálmirigybe, megzavarva azok működését. Ez a típusú cukorbetegség akut formában van, és láz, fokozott savasság, ingerlékenység, magas vérnyomás stb.
A társadalomban sok valótlanság van az alattomos betegségről. Az egyik legnépszerűbb mítosz az, hogy a cukorbetegeknek húst kell enniük, és hogy nincs alternatív kezelés, amely segíthetne. Az ájurvéda szerint a vércukorszint szigorú vegetáriánus étrenddel, megfelelő életmóddal és megfelelő alternatív kezeléssel sikeresen szabályozható.
A cukorbetegség minden típusához tápláló étrend ajánlott, beleértve a zöld leveles és zöldségfélék gazdag választékát, valamint a cukor és az édesség megfosztását. A zöld leveles, zöld ételek és fűszerek keserű ízt biztosítanak, amely normalizálja a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjét, javítja a máj és a hasnyálmirigy aktivitását.
Ajánlott még: árpa, búza (lehetőleg einkorn), mung bab, áfonya, aloe, kurkuma, karela, neem, kék cinquefoil, bogáncs, fahéj, mirha és katuki (sarkok). Alkohol, cigaretta, kávé, fekete tea, csokoládé, napkelte után ébredés és nappali alvás nem ajánlott. A kapha- és pitta-cukorbetegeknek kerülniük kell a tejtermékeket, olajokat, zsíros és édes ételeket. Vata cukorbetegség esetén ghee, diófélék, tejtermékek, ashwagandha, bala, shatavari, chavanprash (mézlekvár, ghee és 48 gyógynövény) és múmia ajánlott. Vata és kapha típusú cukorbetegség esetén olajterápia (shirodhara) is ajánlott.
Minden típusú cukorbeteg nagyon jól reagál a friss levegőn tett sétákra, az úszás és vízi gyakorlatokra, a kerékpározásra, a meditációra és a jógára, elismert oktatók szakértői irányítása alatt. A jóga-ászanák, a pránájáma és a meditáció enyhítik a test stresszt és megvilágítják az elmét.
Jóga cukorbetegség ellen: vajrasana; mandukasana; supta vajrasana; sethu bandhasana; viprit karni; sarvangasana; purna shalabhasana; tiryak bhujangasana; dhanurasana; adho mukha hattyú ászana; paschimontanasana.
A cukorbetegség megelőzése és kezelése érdekében mindig forduljon az ajurvéda szakembereihez, akik megfelelő étrendet és kezelést írnak elő.
Javasolt gyógynövények cukorbetegséghez:
Kurkuma hosszú, haridra vagy haldi a megszokott fűszerünk, amely az ételt sárgára színezi. Az egyik leginkább ajánlott antidiabetikus növény, mert szabályozza az anyagcserét; megtisztítja a vért és kiegyensúlyozza a csakrákat (nadi-shodana), megtisztítva a finom test csatornáit. A kurkuma és az amalaki kapszula nagyon jó kombináció cukorbetegségben, különösen akkor, ha szembetegségek kísérik.
A növény emblica officinalis, amla vagy amalaki gyümölcse jótékony hatással van a cukorbetegekre és önmagában. Ez a növény a triphala kombináció része (amalaki, haritaki és bibitaki), amely mindig ajánlott a felgyülemlett amák és stagnálás tisztítására.
Mododrica chirantia, karélia, más néven keserű dinnye nagyon népszerű antidiabetikus növény. A gyümölcsök nagyon keserűek, de a megfelelően elkészített karéliai pörkölt az egyik legfinomabb ájurvédikus étel. Kapszulák vagy por formájában is bevihető. A Karela rendelkezik az úgynevezett "növényi inzulinnal", amely különösen jó hatással van a vér és a vizelet cukorszintjére.
A trigonella fenum grecum, phenegrik, árpa fűszer termései vagy egy éjszakán át vízbe áztatott met, reggel meleg vízzel rágható vagy porban felvehető, meleg vízben feloldva naponta kétszer. A Phenegrikből tészta készíthető (Indiában a chapati liszthez adják), zöldséges ételeket, zöldséges húsgombókat és krémleveseket, a főtt burgonyasalátához pedig friss leveleket adnak. Ez a gyógynövény növeli az inzulinszekréciót a vércukorszint csökkentésével, rendkívül népszerűvé téve a Földközi-tengeren, Grúziában, Örményországban, Indiában és az arab világban. Hazánkban gyakrabban használják a szárított leveleket, amelyeket görögszénának hívnak, és amelyek a színes sók legtöbb típusának részét képezik.
Pterocarpus marsupium, indiai mozi vagy vijayasar lombhullató fa, amelynek magját a cukorbetegség kezelésére használják. Ez a gyógynövény aktívan csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy elősegíti az inzulint termelő hasnyálmirigy-sejtek regenerálódását.
Genera silvestre, meshashringi (Lord Rama kürtje) vagy goodmar egy fa, amely India dzsungelében növekszik, és az ókortól az ájurvéda a betegségek hosszú listájának kezelésére használta. A helyiek naponta rágják a friss leveleket a cukorbetegség kezelésére. Goodmar jelentése "cukorgyilkos". A gyógynövény csökkenti az inzulinszükségletet specifikus savjának köszönhetően, ami az édes ételeket íztelenné teszi. A Goodmar segíti a túlsúlyos embereket azáltal, hogy javítja az anyagcserét és jelentősen csökkenti az éhséget.
Moringa, Alsócombokat vagy alsócombokat az Ayurveda ajánl a cukorbetegség kezelésének kiegészítőjeként. 1 g moringa több B12-vitamint tartalmaz, mint steak, több A-vitamint, mint a tojás, és több kalciumot, mint a tej; tartalmaz: 90 tápanyagot, 46 antioxidánst, 18 aminosavat, benne. mind nélkülözhetetlen és sok ásványi anyag, fehérje, fenol, vitamin és nyomelem. A gyógynövény több mint 35% fehérjét, cinket, szelént, omega 3, 6 és 9, ként, rézet és további 36 gyulladásgátló vegyületet tartalmaz. Porként használható ½ cikk naponta kétszer vízben, turmixban, lében vagy naponta kétszer 1-2 kapszulában.