A zselatin hat legjobb előnye és felhasználása - Zdravnitsa
A zselatin az egyik leggyakrabban használt kiegészítő a mindennapi életben. Sokféle formában használják. Bár sokan ismerik és gyakran használják a zselatint, még mindig vannak új és érdekes módszerek, amelyek mindenki számára rendkívül hasznosak.
A zselatin fő előnyei és felhasználásai:
- Fenntartja a bőr, a haj és a körmök egészségét;
- Kedvezően hat az ízületekre, elősegíti azok gyógyulását;
- Segíthet a megereszkedett bőr meghúzásában (például születés után);
- Jól működik a cellulit elleni küzdelemben;
- Az étrendi kollagén jó forrása (a kollagént tartalmazó kozmetikumok elég nehezen emészthetők. Ezért jobb, ha természetes zselatint és kókuszolajat használunk testápolókhoz).
- Kiváló fehérjeforrás. A zselatinban található specifikus aminosavak elősegítik az izomépítést.
Mi a zselatin?
A zselatin nagyrészt a glicin és a prolin aminosavakból áll, amelyeket sokan nem fogyasztanak megfelelő mennyiségben, mert az anyagok az állatok csontjaiban, rostos szöveteiben és szerveiben találhatók. Ezekre az aminosavakra nemcsak a bőr, a haj és a körmök megfelelő fejlődéséhez, hanem az optimális immunfunkcióhoz és a súlyszabályozáshoz is szükség van.
A glicin, amely a zselatin aminosavainak körülbelül 1/3-át teszi ki, gyulladáscsökkentő hatású és elősegíti a sebek gyors gyógyulását. A glicin segít javítani az alvás minőségét.
A zselatin egy csodálatos étrend-kiegészítő, amely megőrzi az egészséget és a szépséget. Ezért választotta ki a Zdravnitsa a legkedveltebb és leghasznosabb recepteket és felhasználásokat a zselatinnal:
Házi zselatin cukorkák
Ez az egyik kedvenc receptünk zselatinnal. Az egyetlen szükséges összetevő méz, zselatin, vanília és víz. Minden összetevőt összekeverünk és hagyjuk állni. Hozzáadhat kakaóport vagy mentakivonatot a felsorolt összetevőkhöz.