A vízi étrend alapelvei Minden étkezés előtt - Hírek 247

étrend

A vízi étrend alapelvei: Minden étkezés előtt meg kell lennie .

Csak aki nem próbált, az nem sikerült! Mínusz 6 kg 8 nap alatt - talán a vizes étrenddel! Egyél meg mindent, csak 1 szabály van.

A vízi étrend alapelvei:

Minden étkezés előtt vizet kell inni. Ha ez egy kicsi reggeli, akkor igyon 1 csészét, ha zsúfolt asztal - 2-3 csésze.
Pontosan 2 órával evés után igyon annyi vizet, mint evés előtt.
A vízi étrend alatt az összes szokásos ételt el lehet fogyasztani, még egy kis alkoholt is, feltéve, hogy minden 100 gramm italt ellensúlyoz 200 gramm víz.
A víznek tisztanak, szénsavmentesnek kell lennie. Hozzáadhat egy szelet citromot vagy néhány csepp levet.
A folyadék mennyiségének (a gyümölcslé, tea, levesek kivételével) legalább 2 liternek kell lennie naponta. De nem többet! 5-6 liter víz megzavarhatja a vizeletrendszert.