A világ csodálatos, de
Május annyira csodálatos, hogy úgy tűnik, mintha semmi sem tudná megkeseríteni - sem a szakadó esõk, sem a sikoltozó diplomások az utcán, sem az a tény, hogy már vakációszagot érzünk, de a munkából nincs idõnk még örülj, hogy jön a nyár. Van azonban egy fenyegetés, amely mindannyiunkban leselkedik, és a legjobb tavaszi érzelmeket is tönkreteheti. Emiatt egyesek a tavaszt "hideg évszaknak" hívják. És bár láz és megfázás nélkül, eldugult orr, heves tüsszögés és viszkető, orrfolyó szemek meghiúsítják aznapi terveinket, és a gyönyörű virágzó természetet ellenséges №1-be változtatják. Mindennek oka a szénanátha - az allergia, amely manapság az emberiség több mint 15% -át érinti.
Vannak, akik gyermekkorban, leggyakrabban genetikai hajlam miatt alakulnak ki, mások serdülőkorban vagy akár felnőttkorukban is. És sajnos a betegek nagy része számára ez krónikus szenvedéssé válik, amely évente - meghatározott hetekben - aktiválódik.
Paracelsus svájci tudós már a 16. században észrevette az egybeesést a különféle virágok virágzása és bizonyos panaszok, például orrfolyás, tüsszögés, viszketés megjelenése között. Valamivel később, 1873-ban Blakely skót orvos kapcsolatot teremtett a pollen és a betegség között. A "szénanátha" név a széna növekedéséből származik, amely a múltban az allergia egyik fő oka volt. Az orvostudomány fejlődésével egyértelművé vált, hogy a betegséget több száz szélporos növény pollenje okozta.
Sajnos a hagyományos orvoslás gyakran csak a betegség tüneteit kezeli. A hagyományos gyógyszerek rövid ideig képesek enyhíteni bizonyos tüneteket, de nem tudják kiküszöbölni a probléma eredeti forrását. Így az allergiás nátha örök társává válik, amely minden év múlva még erősebbé válik.
De vannak más módszerek is a szénanátha kezelésére, anélkül, hogy az allergiaellenes gyógyszerek gyakran okoznának mellékhatásokat. Íme néhány ötlet arról, hogyan lehet leküzdeni a gyűlöletkeltő hideget és csak a természet segítségével.
Légzőgyakorlatok
Megtisztítják a kialakult és felhalmozódott váladékot a hörgőkben és a tüdőben. Tegye a kezét a hasára, lélegezze be, amíg meg nem duzzad. Kilégzéskor - visszahúzás. Belégzés az orron keresztül, a szájon át. Ezután tegye a bal kezét a mellkasára, vegyen egy mély lélegzetet, hogy a lehető legnagyobb mértékben kitáguljon. Lélegezzen ki lassan, megszakítás nélkül. Ezután tenyérrel felfelé tárja szét a karjait, és vegyen egy mély lélegzetet. Kilégzéskor - hajtsa össze a karját, és tekerje be a vállát. Ismételje meg a gyakorlatokat körülbelül 5-6 alkalommal.
A víz törvénye
A világon a legkönnyebben követhető törvény - egyszerűen megköveteli, hogy a lehető legtöbb folyadékot igyon az allergia aktív időszakában. Víz, tea, forró húslevesek és levesek, friss gyümölcslevek. Ha a test jól hidratált, megkönnyíti a váladék cseppfolyósítását és könnyebb megtisztítását. Az eredmény az, hogy csökkentik a sinus feszültségét és a nyálkahártya duzzadását. A norma 40 ml testtömeg-kilogrammonként, ezért igyon legalább 2 liter vizet naponta.