Kenyér-étrend - megolvaszt 10 fontot 2 hét alatt

Kenyérdiéta - fogyjon anélkül, hogy éheznie kellene

Néhányan közülünk, akik nem tudják elképzelni az életet tészta nélkül, a "jó" izraeli tudósok feltalálták a "kenyér diétát", amellyel hihetetlen 10 fontot fogyhat el mindössze két hét alatt!

Itt kell megtudnia, mielőtt megismerkedne ezzel a diétával.

Az izraeli tudósok Olga Rez-Kasner neves táplálkozási szakember vezetésével azt állítják, hogy a kenyérben található szénhidrátok rendszeres bevitele alacsony zsírtartalmú sajttal és gyümölccsel kombinálva semlegesíti az éhségérzetet és gyorsabb fogyásban segít.

Ez a diéta azért is hasznos cukorbetegek számára, mert megszünteti az édesség iránti vágyat, csökkenti a koleszterinszintet, a vérnyomást és a vércukorszintet.

Az étrend két szakaszból áll. Mindkét szakasz közös nevezője, hogy mindig sok vizet kell inni, legalább napi 7 poharat. Megengedett a kávé és a természetes gyümölcslé fogyasztása, de ésszerű mennyiségben. Nem rossz a kalciumot és a multivitaminokat étrend-kiegészítőként szedni, mivel nem minden ételcsoport szerepel.

---