Amikor veszélyes a pihenés Az érzelmi kihívások magas kockázatú terhességek esetén - problémás
A terhesség kockázatosnak való meghatározása félelmet okozhat a leendő anyában. A "kockázat" egy tág kifejezés, ami azt jelenti, hogy a nőknél nagyobb a komplikációk kockázata a terhesség alatt vagy az egészségügyi problémákkal küzdő gyermek születésekor. Ez nem mindig jelenti azt, hogy a 9 hónap állandó szorongásban lesz, vagy hogy a baba nem egészséges.
A béke eltávolítja a stresszt
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kórházi tartózkodással ellentétben az otthoni ágynyugalom csökkenti a stresszt. Ha a kórházi kezelés elkerülhetetlen, tartsa fent a kedvét napi zuhanyozással, töltsön el egy kis időt kellemes tevékenységekkel - olvasással, zenehallgatással.
Néhány nő számára a terhesség alatti stressz pozitív motiváció lehet arra, hogy nagyobb figyelmet fordítson az egészségre és az életmódra - a megfelelő táplálkozásra, a testmozgásra és a rossz szokások feladására.
Hogyan lehet könnyebben venni az elfogadhatatlant? Az előírt ágynyugalom, a tévézés és általában a fekvés valóra vált álomnak tűnhet, de ha 3 hónapig gyakorolja őket, és hárman maradnak. A magas kockázatú terhességű nők vizsgálata azt mutatja, hogy sokan elszigetelten érzik magukat rosszul. Egyesek nehezen tudják megtenni a legcsekélyebb intézkedéseket is, például zuhanyozni vagy hajat mosni.
Komoly fenyegetés
A legtöbb kismama számára az ágynyugalom unalmas, de a terhesség - depresszió - még nagyobb kockázatához is vezethet. Egyes orvosok szerint általában születés után beszélnek róla, ezért a terhesség alatt kimaradhat.