Figyelem! A csontsűrűséget csökkentő termékek - Via Pontica
A csontritkulás olyan betegség, amely a csontszövetet érinti, csont sérülékenységhez vezet, és a beteget fokozza a törések kockázatának. A csontritkulásban szenvedő betegek lábát vagy karját eltörhetik az egészséges embereket ért kisebb balesetek következtében.
A csontsűrűség csökkentése érdekében a boroknak számos tényezője van, többek között az anyagcserezavarok, a hormonális rendellenességek, a gyógyszerek, az életkor és még a táplálkozás is. Egyes termékek csökkenthetik a csontsűrűséget és növelhetik a csontritkulás kockázatát. Az Estet-portal.co mesél róluk.
Termékek, amelyek a csontsűrűség csökkenéséhez vezetnek
Valószínűleg tudja, hogy a D-vitamin és a kalcium az egészséges és erős csontok alapja. Vannak azonban olyan anyagok is, amelyek hozzájárulnak a csontsűrűség csökkenéséhez. Ők:
1. Túl sok fehérje
Ha egy személy túl sok fehérjét fogyaszt, a szervezet vegyi anyagokat - szulfátokat - termel, amelyek kalcium "szivárgáshoz" vezetnek a csontokból. A csontsűrűségre gyakorolt ilyen negatív hatás főleg állati eredetű fehérjéknek van. A Harvard Egyetemen 10 éven át végzett, 116 686 nőből álló tanulmány megállapította, hogy azoknál a nőknél, akik hetente legalább ötször ettek vörös húst, nagyobb volt a törésveszély, mint ha csak vörös húst ettek volna.
2. Koffein-visszaélés
Svéd kutatók azt találták, hogy napi legalább 330 mg koffein (kb. 4 csésze kávé és még több) növeli a csonttörések kockázatát. Ugyanakkor a kockázat nő az elégtelen kalciumbevitel esetén.
A tea nem gyakorol negatív hatást a csontsűrűségre, csak a kávénak van.