A vertikális étrend; Orrszarvú; Stan Efferding
Stan Efferding, beceneve "Rhino", az izomtömeg és a marketing mestere. Szereti magát sikeres üzletemberként és "a világ legerősebb testépítőjeként" is bemutatni.
Stan mindig is szerette a súlyokat, és vékony oregoni tinédzserként élt azzal a gondolattal, hogy profi testépítővé váljon, és ezzel együtt rekordokat döntsön az erőemelés három mozdulatában - pad, guggolás és holtemelés.
De stratégiája eleinte nem volt túl sikeres, és otthagyta nagy, de nem elég széles hátsó sportcéljait, hogy pénzt keressen.
Stan több sikeres ingatlanvállalkozást fejlesztett ki, és sikerült biztosítani a régóta vágyott pénzügyi kényelmet. Már hatalmas házzal és családdal rendelkező milliomos, Eferding visszatér nagy szenvedélyéhez - vashoz és izomhoz.
Edzési költségvetési korlátok nélkül dombornyomott és anabolikus állattá alakította át magát, hogy 42 évesen megnyerje az álom profi testépítő kártyáját.
A további teljesítményekre éhes Stan áttért egy törzshullámra, és néhány hónappal azután, hogy csak néhány százalékos bőr alatti zsírral lépett színpadra, heves erőnléti edzést végzett, minőségi tömeget szerzett és elképesztő emeléseket végzett - 387,5 kg guggolás, 275 kg a padról és 380 kilogramm elhárítás felszerelés nélkül.
Általános törzsi eredménye meghaladja a tonnát. Ezekkel a bravúrokkal az övén a "Legerősebb profi építõ a bolygón" címet viseli.
Tehát kezdeti kudarca után a vasjátékban Stan sztár lett, miután 40 éves lett.
Képzett kereskedő és marketing maestro. Miután több tízmillió dollárért eladott ingatlant, Eferding saját testét termékké változtatta. A mellkas gránit izmai, a szörnyű széles és mély hát, az erezett karok, a kővel vágott prés, a terjedelmes deltoidok a sportruházat divatsorának reklámhordozójává válnak.
A terem brutális ereje magazinborítókat, sportsajtó-interjúkat és szemináriumokat kínál.
De még ez sem elég. Efferding kifejlesztett egy speciális edényt több fitneszrázó megtartására, The Cooler néven, és sikerült elhelyezni a The Shark Tank üzleti valóság show műsorában. Stan megjelenése a show-ban vírusszerűen terjed, és terméke megrendelései drámai módon növekednek.
A tömeges férfi egy YouTube-csatornát is fejleszt, ahol életfilozófiáját és izmait fejleszti, miközben fitnesz üzleti vállalkozásait reklámozza.