Gyakorlatok a helytelen testtartás javítására
Az elmúlt években főleg a gyermekeknél nőtt a gerincdeformitások előfordulása intenzív növekedés időszaka. A testtartás a gyermek növekedésével és különösen az izmok megfelelő működésével párhuzamosan formálódik és készül.
A gerinc deformitása idővel mind gyermekeknél, mind felnőtteknél kialakulhat. A gyermekeket támogató eszköz nagyon mozgékony és könnyen érzékeny a kapcsolódó negatív hatásokra a rossz pozíció a testen. A gerinc deformitásának másik súlyos oka a lapos láb. A lúdtalp a súlypont hátrafelé mozog, ezzel megzavarva az egész test egyensúlyát.
Megfelelő testtartás mellett a test kiegyensúlyozott és az egyes részekre nehezedő terhelés minimális. Helytelen testtartás esetén az egyes szegmensek túlterheltek, és ennek a "túlzott stressznek" a hosszan tartó hatása rájuk vezet anatómiai adaptáció és megszokja a tévesen megtanult testtartást.