A tudósok kiszámolták a napi biztonságos adag kávét - NOVA

Fotó: Getty Images

napi

Nézze meg, hány pohár frissítő folyadékot ihat meg

Legfeljebb három csésze a napi biztonságos adag kávé - mondja Victor Tutelyan, az orosz Egészségügyi Minisztérium fő táplálkozási szakértője. Szerinte ez a koffeinmennyiség serkenti az emberi testet. Az orvos azonban hangsúlyozza, hogy nem szabad kávét inni lefekvés előtt.

Arra figyelmeztet, hogy a koffein megzavarhatja a napi rutint. A szakember cáfolja azokat az állításokat, amelyek szerint a koffeintartalmú italokat egy pohár vízzel kell bevenni.