A Tsvetelina Grahic BG-Mamma étrendje
Helló, társfórumok! Mit szólnál ehhez a diétához? Megcsinálta valaki és lefogy? Egy barátom elmondta, hogy 10 kg-ig fogyott.
Itt van maga a diéta:
El kell fogadnunk az xpanát mind a négy órában. Akár éhes vagy sem, az xpana bevitele feltétlenül kötelező. A diéta időtartama 24 nap.
Az első nap folyamán csak cippennel díszített spagettit fogyasztanak. Mindez négy szakaszra oszlik.
A második napon megszórjuk a sütőben elkészített sajttal. Tartsa be azt a szabályt, hogy a nap folyamán ismét négy fogadásra kell osztani.
A harmadik, negyedik és ötödik napon fasírtot, kolbászt és salátát esznek.
A nap hatodik, hetedik és nyolcadik napján disznótoll van. Győződjön meg róla, hogy nem zsíros, és díszítse a salátával.
A következő három nap a csirkepörkölt vége lesz ismét a salátával.
A tizenkettedik és tizenharmadik napon csak a főtt zöldségekre koncentráljon.
A tizennegyedik és tizenötödik napon a borjút ismét elkészítik a salátával.
A tizenhatodik és tizenhetedik napon - sült burgonya és saláta.
Tizennyolcadik és tizenkilencedik nap csak gyümölcsök ajánlottak.