A tojások megmentenek az epekövektől

tojások

"Nem diétákról kell beszélnünk, hanem arról az étkezési stílusról, amelyet az orvosok javasolnak, és amelyet a betegek követnek mindegyikük fiziológiája szerint" - mondja Dr. Elena Bakhtina - nőgyógyász, táplálkozási, genetikus, a kiegyensúlyozott táplálkozás szakértője a test megújulása, a "Nincs öregség, hogyan lehet otthagyni az orvost munka nélkül" című könyv szerzője.

"A diéták nem lennének százak, ha egyikük is hosszú távú és hatékony eredményt adna. Ezért nem diétákról kell beszélnünk, hanem étkezési stílusról. Ha egy személy egészséges, akkor elegendő az egészséges étrend fenntartása. Ha beteg, az étkezési stílus megváltozása helyreállítja korábbi állapotát "- teszi hozzá Dr. Bakhtina.

Az epehólyag tekintetében az étel csak akkor fontos, ha homok vagy apró kövek vannak ebben a szervben. Ha az epehólyagban a kő átmérője meghaladja az 5 mm-t, akkor nem léphet át az epevezetéken, sőt meg is akadhat benne. Ha úgy döntött, hogy nem engedélyezi nagyobb kövek képződését az epehólyagban, figyeljen a következő 5 pontra.

1. Igyon rendszeresen vizet, fogyasszon napi 5-6 alkalommal kis adagokban. Az ételbevitel serkenti az epe levét.

2. Kövesse a megfelelő folyadékbevitelt, mivel ez megakadályozza az epe megvastagodását. Ne feledje a víz felhasználásának képletét: 30 ml víz naponta testtömeg-kilogrammonként.