A szoptatás alatt tilos ételek
Mely termékeket kerülje el?
Szoptatás az az időszak, amikor az anya fontos tápanyagokat juttat csecsemőjéhez az anyatejjel. Nem csak tápanyagok fontosak, az anyatej olyan lényeges elemeket közvetít, amelyek felépítik a baba immunrendszerét és segítik a normális növekedést.
Ezért fontos, hogy mit fogyaszt az ápoló anya. Egészséges étel kiemelt fontosságú.
A káros ételeket teljesen ki kell zárni, de vannak ilyenek Termékek, amelyeket általában hasznosnak tartanak és a szoptatás során kiderülnek nem ajánlott. Kik ők?
Kávé
A kávé pozitív tulajdonságokkal rendelkezik - nagyon gazdag antioxidánsokban, amelyek hasznosak az öregedés és a daganatok növekedésének leküzdésében.
De a koffeinbevitelt jelentősen csökkenteni kell a szoptatás alatt. Gyorsan érinti a felnőtteket azáltal, hogy élénkíti és feltölti őket azonnali energiával. Ez a művelet káros lehet a babára.
A koffein veszélye irritációt, álmatlanságot, szorongást okozhat a csecsemőben.
Csokoládé
Az étcsokoládét bizonyos kis mennyiségekben ismét hasznosnak tartják a benne található antioxidánsok, valamint a hasznos zsírsavak miatt. De jelentős mennyiségű koffeint is tartalmaz, ezért szerepel a szoptatás alatt tiltott ételek listáján.
Citrusfélék
Egyes citrusfélékben lévő vegyületek, valamint leveik irritálhatják a baba hasfalának még mindig rosszul fejlett bélését. Ezért fogyasztásuk szoptatás alatt nem ajánlott.