A reggeli napozás segít a fogyásban - Tialoto
A reggeli fény hatása nem függ az ember fizikai aktivitásától
Mindannyian várjuk a nyári hónapokat, amelyekben egy jól megérdemelt vakációt élvezhetünk egy napos és meleg helyen. A stranddal és a tengerrel való érintkezés által keltett kellemes érzelmeken kívül használhatod még egy privilégiumukat. Egy új tanulmány szerint a reggeli napozás segít a fogyásban.
A kutatók azt találták, hogy a korai napsugarak tartják a súlyt. Az adatok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik napsütésnek vannak kitéve a kora napszakban, gyengébbek, mint azok, akik a délutáni tengerparti időt választják.
A jelentés azt mutatja, hogy a nappali fény expozíciójának ideje, intenzitása és időtartama valóban összefügg a testsúlymal, és ez az első alkalom, hogy tudományosan bizonyították. Azoknak az embereknek, akiknek minden nap reggel volt a napsütésük, a testtömeg-indexük lényegesen alacsonyabb volt, mint azoknak, akik a nap későbbi óráit választották.