A petefészek-tartalék, valamint hasznos ételek és gyümölcslevek, Dr. Mahesh Garje - Mamapedia

valamint

Most beszélünk egy kicsit a petesejtről vagy a nőstény petékről - arról, hogy miként lehet megőrizni a női tojások egészségét és hogyan tudjuk őket hosszabb ideig megőrizni. Az ájurvéda a tojással kapcsolatban megemlít egyfajta terméket, végterméke Verseny dátuma . Verseny dátuma testének folyékony formája.

Ha teste nincs kellően hidratálva vagy hiányzik a vízből, ez a petesejtek rossz fejlődéséhez vezet. Tehát a teherbe esni akaró lányoknak és nőknek inniuk kell elég vizet a napi étrend részeként. Ezt nagyon fontos megtartaniuk egészséges tojások és olyan petesejtjeik vannak, amelyek gyermeket szülhetnek.

Amikor a lányoknak menstruációs ciklusa van - ekkor nagyon óvatosnak kell lenniük étkezési szokásaikkal

Életük ezen részében, ha nem ismerik vagy nem gondozzák megfelelően az elfogyasztott ételeket - ez nagyban befolyásolhatja képességeiket. egészségesebb tojást termelni . Tehát, amikor a lányok menstruációs ciklusba kezdenek, már korán, 13 vagy 14 éves koruk után, anyjuknak kicsit jobban oda kell figyelnie étrendjére.

Ebben a korban a lányok nincsenek annyira tisztában vagy nem annyira óvatosak saját egészségükkel kapcsolatban és szüleiknek több erőfeszítést kell tenniük az egészséges táplálkozás érdekében. Ebben a korban kell bevenni jó mennyiségű víz, az ételben kell lennie elegendő mennyiségű folyadék .