Könnyű tojássaláta, a vacsora helyettesítője - organikus zöldségek és gyümölcsök

Februárban mindig egy ötletet érezünk nehezebbnek, mert a decemberi és januári ünnepek legalább 1-2 kilogrammra ránk hatottak. Ha úgy döntött, hogy megszabadul a felesleges kilóktól, javasoljuk, hogy a kiadós vacsorákat váltsa könnyű salátákra, amelyek egészséges zsírokban gazdagok és alacsony kalóriatartalmúak, így mindketten kevesebb kalóriát eszel, és nem éhezteted a tested.

Termékek 1 adagra:

½ lilahagymafej

Só és bors ízlés szerint

Az elkészítés módja:

A tojásokat jól felforraljuk, megpucoljuk és apróra vágjuk. Finoman aprítsa fel az avokádót, a borsot és a hagymát, reszelje le a sárgarépát. Keverj össze mindent egy tálban, ízesítsd az általad választott fűszerekkel és alaposan keverd össze.

Egy adag saláta csak 330 kalóriát tartalmaz, amelyek többnyire hasznos zsírok, így remek alternatívát jelentenek a vacsorához vagy az ebédhez.

---