A nők és az érzelmi táplálkozás
- Csillagok
- A show
- Divat
- Egészség és szépség
- Anya
- Ház
- Kíváncsi
- VЯRAFIED
- Adj egy mancsot
- Szerelem és szex
- Bevásárlás
- PR zóna
- Beszélj az alvásról
- Teszteltük az Ön számára.
- Egy óra múlva újra
- Fénykép
- DirTV
A nők és az érzelmi táplálkozás
Szakértők szerint a nők étrendje sokatmond arról, hogyan érzi magát fizikailag, érzelmileg és lelkileg.
Fagylalt, csokoládé vagy chips után az érzés előbb energiával teli, majd gyorsan követi a nehézséget és a nyugtalan izgalmat. Ha túlsúlyos, akkor megbánást, bűntudatot és depressziót kezd érezni.
A nők pszichológusok szerint gyakrabban gyakorolják az érzelmi étkezést, mint a férfiak, mert a nők valóban érzelmesebb lények. A nők gyakran ételt csinálnak helyettesítő valami, ami hiányzik belőlük - egy baráttól, a megvalósítástól kezdve az intim életig.
Az étel révén a nő átmenetileg kitölti a benne rejlő ürességet, a hiányzó érzelmeket, és pontosan táplálékkal adja át. Ez az érzés veszélyes, mert csak egy lépés választja el attól, hogy az étkezési rendellenességek és bizonyos ételcsoportoktól való függőség ördögi körébe kerüljön, ami átmenetileg serkentheti a jó hangulat megjelenését.
A minden sarkon elérhető étkezési csábítások miatt gyakran megfeledkezünk az étel szerepéről, mégpedig azért, hogy egészségesek és aktívak legyünk. Az érzelmi túlfogyasztás különösen veszélyes a nőkre, mivel fiziológiailag általában összetettebbek, mint a férfiak. A nők által fogyasztott étel befolyásolja mirigyfunkciók endokrin szekréciójuk, a hormonok egyensúlya, menstruációs ciklusuk szabályozása és reproduktív szerveik egészsége.
Például ahhoz, hogy minden nő fenntartsa az anyagcserét, magnéziumra és fehérjére van szüksége. A hormonális egyensúly veszélybe kerül, különösen a pajzsmirigy, ha a szervezet nem kap elegendő mennyiségű aminosavat "triptofánnal". A tobozmirigy a triptofán segítségével szintetizálja a pajzsmirigyből hormonokat termelő szeptonint, melatonint és jódot. Az A-vitamin-, fehérje- és cinkhiányos nőknél például menstruációs rendellenességek lesznek. Aligha kell többet beszélni az étel és a test szerveinek kölcsönhatásának alapvető fontosságáról és az egészségről.