A macedón diéta öt nap alatt megolvasztja a súlyt Minden a nők számára
Szomszédos országunk egyik legnépszerűbb étrendje Dr. Jean Mitrevé. A macedón nők, akiknek tavasz végén nem sikerült formába lendülniük, egyre inkább követik, hogy nyáron jól nézzen ki. A diéta nem igényel böjtöt, és csak 5 nap.
A diéta öt szigorúan betartott napja alatt 2,5 kg fogy. 5 kg-ig.
Dr. Jean Mitrev garantálja, hogy háromszor (3x5 nap és 2 szabadnap) megismételve akár 15 kg-ot is leadhat.
Fontos szabály az étrendben, hogy a termékeket pontosan a sorrendben fogyasztják, és nem keverik össze étkezés közben.
Egyél először 2 paradicsomot, majd 2 főtt tojást, ne fordítva vagy együtt.
A reggeli minden nap ugyanaz és az Ön által választott gyümölcsből áll (banán és szőlő nélkül). Igyon kávét cukor nélkül.
Egy nap:
1 csésze joghurt
2. nap:
1 csésze joghurt
125 g főtt marhahús
1 csésze tea cukor nélkül
3. nap:
1 csésze joghurt
125 g főtt marhahús
1 csésze tea cukor nélkül
4. nap:
125 g tehénsajt
125 g főtt marhahús
5 nap
200 g főtt hal vagy hús
500 g választott főtt zöldség - burgonya, sárgarépa vagy borsó
Fontos betartani azt a szabályt, miszerint a diétát 5 napig végzik, és utána 2 napnak kell lennie, amelyen belül a rendszeren kívüli dolgokat is elfogyaszthatja, természetesen egy intézkedéssel, ha maximális eredményt szeretne.
A diéta alatt tilos alkoholt fogyasztani!
Annak érdekében, hogy ne nyerje vissza a plusz kilókat, a diéta befejezése után csak hétfőn kell betartani a következő rendszert:
Reggeli:
1 pohár citromlevet vízzel elkeverve
Ebéd:
1 alma és 1 reszelt
Vacsora: