A lépcsőzetes koplalás szabályai Fogyás

A kaszkád éhezést orosz orvosok fejlesztették ki, és ez a módszer külföldön jelentős népszerűségre tett szert az elmúlt években. Mik a jellemzői, előnyei és hátrányai?

Lépcsőzetes éhség - ez éhes napok és napok váltakozása, amikor vegetáriánus ételeket fogyaszthat. Az "éhes" napokban nem lehet enni vagy inni.

Lépcsőzetes éhség - általános szabályok

A lépcsőzetes étrendet jól át kell gondolni. Ez azt jelenti, hogy meg kell kapnia egy orvos engedélyét, mielőtt követni kezdheti. Ezenkívül ezt az étrendet csak egészséges emberek gyakorolhatják. Megállapíthatja azonban, hogy ez nem a diéta, ha:

a tüdő és más szervek tuberkulózisa;

akut és krónikus aktív hepatitis és májcirrhosis;

krónikus májbetegség és veseelégtelenség;

gennyes - a hasüreg gyulladásos betegségei;

tartós szívritmuszavar;

a testtömeg nyilvánvaló hiánya;

thrombophlebitis és trombózis;

diabetes mellitus (I. és II. típus);

véralvadási rendellenességek;

gyomorfekély .

Kaszkád éhség - szabályok

Lépcsőzetes éhség - éhes napok és napok váltakozása, amikor vegetáriánus ételeket fogyaszthat. Az "éhes" napokon nem lehet enni és inni. Sőt, még a kezét sem kell nedvesítenie. Egy héttel a Cascade böjt kezdete előtt ajánlatos teljesen áttérni a vegetáriánus étrendre. A nap előestéjén, amikor a böjtöt 20.00-kor kell megkezdeni, egyél és igyál vizet citrommal vagy mézzel.

---